无论您是经验丰富的吉他手还是从零开始的初学者，您都始终需要保持手指强度，并使用左手和右手技巧（尤其是左手指法）来增强灵活性。 如果您想精通并熟练地执行线条，则需要以锻炼运动员或马拉松运动员的方式来锻炼自己的手指，以保持健康。 您可以锻炼以维持或锻炼肌肉。 左手手指也一样，您需要练习和练习练习并进行热身练习，这将为您效劳。 新手吉他手无疑可以从进行这些研究中受益，中级和高级演奏者可以使用它们来控制他们的技术和手指力量。 重要的是尝试每天或每周至少5天播放它们。 您可以休假2天，让手指休息一下，但除此之外，您可能会重新回到起步阶段，并且失去了使用节拍器建立的速度。 即使您由于没有时间练习而忽略了一个月的练习，或者您需要在吉他弹奏的其他方面进行练习。 很快就可以建立起曾经的位置。 如果您对运动研究进行了内化和记忆化，那么您就必须担心手指肌肉的记忆。 不必重新学习模式，您就可以重新开始学习，而且它们很容易记住。 从慢速的热身节奏开始，然后逐步提高到更快的节奏，并保持一段时间，直到您可以使运动加快节奏。 即使您一个月没有练习过，您也应该能够从记忆中回忆起正确的笔记段落。 如果您无法执行此操作，请尝试将其提交到内存中，这将使您的生活更轻松。 这样，您就可以集中精力按时以正确的速度演奏。 如果您正在考虑这些音符或正在查看乐谱，那么您将付出更多的精力。 不必考虑笔记会减轻您的精神压力，使您可以专注于手头的任务（速度和技术）。
练习1是一项色度研究，涉及所有四个手指。 这个例子是大多数吉他演奏者都非常普遍的例子，对于初学者来说是必须学习的。
练习2可增强1、2、2、3、3和4手指组。最弱的手指是无名指，因此请花些时间热身并练习这2个手指组2、3和3、4的练习。至少10个每天15分钟
如上所述，无名指是您弹吉他的4个手指中最弱的手指。 应该每天锻炼以增强力量。 为了说明无名指有多弱，只需抬起手指来测试每个手指，然后单独握住每个手指即可。 您会注意到，使用第一，第二和第四根手指可以轻松完成此操作。 第三根手指可能很难举起，并且可能需要一些支撑才能将其抬起。 无名指通常是在以较快或较快节奏播放时停止并阻碍通过的罪魁祸首。 练习3将帮助您的无名指伸展并增强力量和敏捷度。 由于第五个品格的宽度不够宽，因此该练习更容易演奏到第五个品格以上。 在第1至第5品格之间，尺寸更宽，这将使您的无名指具有更大的伸展度。 从这个开始慢慢开始，并逐渐以更快的速度建立它。 这些练习非常适合初学者，对中高级吉他手很有用。 请记住，它们并非旨在帮助您提高速度技巧或打快速线。 这些只是使您的手指更强壮的练习。 目前，这些练习是进入下一个级别（技术和速度）的先决条件。 结合使用左右手技术并结合不同的采摘风格（例如交替采摘和扫掠采摘）来提高速度。 我将在另一堂课文章中介绍技巧和速度。
可能有助于建立坚固手指的另一件事是增加了重量或增加了张力的手柄设计。 这些通常用于因手受伤而需要康复的人，并且需要增强因意外而变得虚弱的手的力量。 如果您的手健康强壮，我不建议您设计重磅的握把。 您的手指无意按下或举起重物。 我建议您购买专为音乐家设计的产品，它既可以解决您的握力问题，又可以解决手指的手指问题。 握力大师非常适合此操作，可用于同时锻炼无名指和小指。 如果您的一只手的大小正常或中等，我建议您购买带有较小压力的一只手。 如果重于此，则可能导致其他伤害或您的手出现问题，而作为吉他手，您希望避免这种情况。 您可以从我们的Amazon关联链接中购买此特定模型：Grip Master。 观看下面的视频演示，了解如何使用Grip Master。
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