找到你的休息

我在电脑旁,眼睛沙哑,脖子在同一位置呆了几个小时而打th。 我的肩膀因站立而耳朵和脚酸痛(我有一个站立的工作站)。 我饱食不足的肚子使我想起是时候该吃午饭了。 实际上,大约需要一个小时的休息时间,我的眼睛和脖子开始对身体普遍的疼痛语言大喊大叫。 在此之前的一个星期,我在夏威夷的拉奈岛上度过了六个早晨,拉那岛(阳台上是存在时最美丽的词),可以欣赏到海洋和三棵摇曳的棕榈树的景色。 每天早晨,我站起来,喝咖啡,然后在室外潮湿的空气中pl下,什么也没做。 好吧,我注视着地平线。 我很开心地听着Mynah鸟的the叫声,听起来像是它们在羽毛树上用意大利语大喊大叫。 我注意到每波浪潮在海滩上撞击时的起伏,深吸了一口气。 对于大多数人来说,度假是一种奢侈,当然是夏威夷度假-即使我们在公寓里做廉价旅行,自己做饭。 尽管如此,我还是忍不住想想,如果我回到家中的某个湖边,甚至坐在距离我家仅半小时车程的红杉绿叶丛下,我都能取得类似的结果。 重要的是尽可能少地做事。 我在紧张的日程中急需休息。 我对下一个使“忙碌”成为生产力甚至自我价值的代名词的A型人感到内。 我正在学习的方法(总是艰难的方式)是,忙碌常常是压力,仓促,生活中没有足够的时间去体验和享受生活的代名词。 在因饥饿而上班休息的时候,我意识到远离屏幕的停工时间和工作本身都具有振兴精神。 我花了更长的时间通过桌上的杂志喝了一整杯冷的气泡水和叶子。 我伸懒腰回到桌前,然后,我将笔记本电脑拿到了瑜伽球上-混合工作位置也很重要。…