追求创意可以挽救生命的3个原因
历史上没有比现在更多的时间开始进行创造性的追求了。 随着每周60小时的工作成为常态,您可能会觉得自己没有时间。 但是,选择一种新的兴趣爱好(甚至是旧的爱好)不仅可以帮助您解压缩,而且还可以挽救您的生命。 以下是您应该起床,出去做点事情的3个原因: 1) 大脑健康。 创新过程中的每个步骤都会激活大脑的许多不同部分。 无论是萨尔萨舞还是数独,使用大脑的两侧都可以减少记忆力丧失。 在仅仅3个月的时间里,人们在学习一种新语言的过程中就发现了神经发生或脑部生长! 跳入业余爱好的另一个好处是幸福。 专注于愉快的爱好将释放神经递质,使我们与幸福相关联。 例如,如果您精通园艺,那么自然就会对使用圣马萨诺(San Marzano)西红柿的信心增强。 对于双倍剂量的幸福感,研究表明,志愿服务是一种催化剂,使您感觉自己像是在公平地咬棉糖一样。 2) 身体健康。 娱乐是另一种玩法。 “娱乐”的词源告诉我们,历史上的爱好是恢复性的。…