到处都是分心。世界充满了分心和分心，所有人把我们拉向自己，可惜我们是人类，很容易被他们分心。 只有我们对做某事有强烈的热情和热情，我们才能摆脱这种分散注意力的怪物。 当我们所有人都被这种迷人的干扰所吸引时，我们需要的是限制我们的自我，为我们制定一些规则，集中注意力并集中注意力。 不是那条皇家路，而是要实现这样的目标，我们需要移动天地。 这是我们与这个怪物战斗的唯一方法。
因此，我最近发现的最好的技术之一就是番茄酱技术，可以消除干扰。 这是一项全世界性的技术，可以在一段特定的时间（通常为25分钟）后恢复精力，同时使您神清气爽。
通过这项技术，我完成了学习汉语课程十章的任务。
首先，我在手机上设置了25分钟的计时器。 我必须学习一本书，因此关闭了互联网连接。 我随身带走了所有必不可少的东西，例如书本，笔记，一壶水和一些零食，这样我就不会因找到它们而安静地走动而烦恼。 在刚开始的25分钟内，由于我已经切换了互联网而不是手机，因此我在SIM卡上的信息分散了。 我失去了5分钟的交谈时间，是的，我只学了3章。
25分钟后，我休息了3分钟并吃了巧克力，因为我了解到在学习期间吃巧克力可以帮助您更快地记住材料。
然后我再次设置计时器，这次我将手机放在一边，全神贯注于我的任务。 所以这次我学了4章，因为我之前完全专注于不受干扰的影响。 我再次休息了3分钟，这次我吃了一些零食，感到精力充沛。 休息后我再次使用计时器25分钟，是的，这次我通过学习其余章节完成了整个任务。
hoo 我做到了，那是唯一的可能，因为我一直专注于做些休息，以免精疲力尽。 这项技术显然很有用，但全部取决于您的专注和在规定时间内完成工作的热情。 为了避免集中注意力，下次我一定会放下手机。
