分心就像绝对事实一样，我们是否被分心所包围并且无法避免它们，就像绝对事实一样。 但是问题是我们可以让他们阻止我们，还是可以让我们分心并失去比分心更有价值的东西呢？ 不，我不这么认为，但是尽管我们无法分散注意力，但我们总是会分散注意力。 至少我是！
不幸的是，“分心”一直是我完成的每项任务的主要缺陷。 因此，今天，我使用Pomodoro技术来分析自己，即我是否可以有效地工作。 如果您想知道这是什么，Pomodoro技术是一种时间管理方法，它使用计时器将工作分解为多个间隔，通常为25分钟，以短时间隔分隔。
我最近正在从事一个项目，这似乎很耗时，我需要完全专注于该项目，显然我无法做到这一点，因此我决定尝试“波莫多罗技术”。
我计划在2个小时内完成5场讲座，每集花费25分钟。 我将计时器设置为25分钟，然后开始工作。 但是，当我开始第一堂课时，我的脑子就开始抛出我更感兴趣的事情，我的脑海里发出了很多声音，要求我做与我正在执行的任务无关的事情。 但这不是我应该做的。 我拿了纸，写下了让我分心的东西。 但这不是第一次。 在开始的25分钟内，我不得不停了7次车。 我的注意力分散列表越来越长，但最终在每次重复会议中都变得更好，而且更令人惊讶的是，我确实完成了任务，主要的部分是准时。
我的干扰列表包括15项内容，思想或干扰
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你应该马上洗脸
您有15分钟没有检查过WhatsApp的消息了，尽管它没有发出哔哔声，但可能会有一条新消息。
您似乎饿了，我们去吃点东西吧。
还有许多其他疯狂而幼稚的想法正在引起我的注意，试图把我从工作中带走，如果还有一天的话，我会离开，但不是今天。
我能够按时完成任务，现在我为自己感到骄傲，它确实很有帮助，并且比平时要早得多。 我认为将来也要使用它。 感谢Francesco Cirilo创造了这项技术，您可以挽救生命。
