您设定了多少次目标，只是让生活成为障碍，却从未实现？ 我们与您在一起，可能要数很多次了。 您是否知道只有8％的人实际执行了新年的决议并实现了目标！？ 真相。 因此，我们的使命是改变这一统计数据，并帮助您实现今年和现在十年后的目标。
我们与Tune Up的驻场健康教练和瑜伽教练Jacqui Terra坐了下来，并就目标设定，最佳做法，良好习惯以及如何真正遵循并达成解决方案进行了交谈。 您不会想错过的-Jacqui并没有退缩，她给了我们她所有的最佳信息，因此我们可以不带任何保留地将您带到您想去的地方。 因此，事不宜迟…
为什么设定目标很重要？
J：目标可帮助您创建增长和转型的道路。 毫无疑问，在此过程中，您会发现清晰和充实。 没有目标，您可能有1年，5年或10年的经验，“我如何到达这个令人无法满足的地方”或“这一切都有吗？”
您是否使用任何使目标设定更容易的工具？
J：首先，我清楚自己的愿望。 然后，我选择尊重自己的价值/价值。 （没有这部分，欲望就没有关系，因为您实际上不会相信自己应得的）。 最后，我致力于制定一个具有适当结构，支持和责任心的计划。
您在澄清目标方面的三大建议是什么？
J：首先，弄清楚对您设定的目标最重要的是什么。 二，求知！ 您将成为谁，并且必须拥抱什么？ 更重要的是，为了获得成功，您将需要放手什么。 三，聘请教练。
练习庆祝小胜利，每天持续取得1％的进步就是您到达那里的原因； 小铰链摆动大门。
哪些要素对于目标规划至关重要？
J：保持开放和对变革的渴望至关重要。 将目标分解成可消化的小块，压倒一切比任何时候更快地杀死承诺。 练习庆祝小胜利，每天持续取得1％的进步就是您到达那里的原因； 小铰链摆动大门。 变通。 刚性降低了我们对生活给我们扔东西的弹性。 用你的感官。 完成目标后会感觉，外观，声音，味道和气味如何。
您如何跟踪目标？
J：我有时会在日记中追踪。 在办公室的公告板上，我也有针对我的业务，财务状况以及我在世界上出现的方式的目标跟踪表。 这是最强大的功能，因为我每天都要看几次。
您是否有任何工具可以使您更轻松地设定目标？
J：我有一个月度收入跟踪表，该表已在我的一个教练课程中发布。 这很有用，特别是因为它可以跟踪变化，并提供一种衡量我的工作方式的方法。 您测量和跟踪的内容可以更改。 我还创建了一个财务追踪器，以帮助我将收入存入储蓄。 我也倾向于在家里的桌面日历上追踪自己的目标和意图。 对我而言，可见性是关键。
您是否练习设定目标的仪式，如果有，要多久练习一次。
J：我正在制定每月的新月礼仪，以了解需要达到的目标才能实现的目标。 一旦我清楚我的存在意图。 我开始那样做-例如，即使在我生命中看似平凡的各个方面，也都充满了“快乐的兴奋”。 我在每年年初设定目标和意图，然后在生日那天与他们重新建立联系。 最后，每当我开始新的继续教育时，我都会设定一个目标，明确说明我想从中学到什么。
什么可以帮助您在正确的空间中留心？
J：除了仪式和意图设定外，我还使用冥想，甲骨文和塔罗牌来帮助我与直觉，欲望和价值联系起来。
如果有人无法找到新的解决方案，您有何建议？
J：如果您在寻找新年的解决方案时遇到困难，请盘点并敢于渴望……
将一张纸分成三列
- 我一生中有什么进展顺利？ （总是从感恩开始）。
2.我一生中不顺利吗？
3.我想体验什么？
这将帮助您弄清楚您想要什么。 然后开始行动！
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期望什么：
- 3、1小时的小组会议
- 1次75分钟的私人辅导
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第1节：发现您想要的东西以及原因。
第2节：如何询问您想要什么并获得它。
第三节：尊重意图并磨砺自己的界限。
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