为什么我们不能集中精力？ 你怎么不工作
注意：我们不能完全责怪这个因素。
无论是您不上班的借口，还是您正在经历的社会干扰现象。
社交干扰是指您的任务过程由于外部社交事件而中断。 例如，这可以是您手机上的消息，也可以是有人向您讲话。
社会是我们的归属（通过这种方式，我们无法完全孤立自己），当我们面对另一个人，在工作中或在家中或通过电话通话时，我们不能假装不担心。
所以，我们能做些什么 ？
我们可以关闭电话，将自己锁在房间里，也许当有人接近我们讲话时就说不。 这似乎是适用的建议，但实际上，即使几年前它可行，当时技术还不那么发达，使用得还不多，但在当今的社会中却变得越来越困难。 几乎不可能。
其他因素也几乎使我们无法拒绝：社会压力，如果您不回答某人，并且回答得不够快，后果可能是沉重的负担。 如果您追求的是社会所珍视的东西，例如读书，为什么会感到不对劲？ 事实是，个人最在乎自己，他们想要您的社交欣赏，讨论，但是您不能仅仅因为阻止所有社交讨论而继续您所做的事情，原因是：您希望他们与他人保持一致。 您想被其他人吓倒，这解释了为什么为什么我们中有些人在与刚认识的新朋友交谈时谈论他们在世界各地的旅行。
另一个因素是，远离互联网或手机几乎与拒绝与您交谈的人一样难。 似乎所有人都一直在线（社交媒体）是如此正常，以至于您需要连接是有道理的。 您不能怪自己做某事已经成为我们社会的一种普遍做法。 例如，经常检查我们的消息已成为我们的本能。
那你该怎么办（2）？
所有“实际”解决方案似乎都已过时，无法与团队隔离的压力过高。 你什么也做不了。 您没有安全的去处 ，特别是如果您是智能手机的所有者。 社交干扰无处不在，您应该评估较高的区域并避免使用。 太多的社会化是没有意义的，并导致生产力低下。 限制您的联系人。 考虑比尔·盖茨（Bill Gates）的例子，他每天都花时间阅读，远离他人和社会。 这样，他得到了将他带到今天的教育。
至于您的智能手机和其他联网技术，当您需要集中精力时可以限制其使用是您的工作。 通过一些设置，您可以切换到“请勿打扰”模式或“飞机”模式。 在重新整理刚收到的短信之前，请尝试完成您开始的内容，有时您会更深入地工作，而忘记了刚收到的文字。
当您面对某人并开始说话时，请重新考虑您的行为。 您的时间难道不是比这有价值吗？ 它会以什么方式帮助您？ 休闲应该每天被消耗一点，但不要混淆。 与某人交谈，即使这看起来不像是休闲活动，也算作您24小时的休闲活动。
避免过多的社交活动和高风险的社交干扰区。 请记住，您的时间很宝贵，请选择战斗。
