如果您有适合自己的早班或晚班，那么恭喜您。 我试图将我的大脑包裹在那些周围，但是我只是不明白。 他们没有为我做任何事。 他们没有帮助。
如今，让自己成为例行公事或失败的趋势的一部分是，我所看到的促进这种工作的人都是以某种方式自雇的，或者至少他们给了我这种印象。
经营博客或公司的人是大牌。 他们拥有自己的时间。 他们负责。 他们可能需要例行公事。 他们似乎也没有任何家庭。 （是的，我知道可能有很多例外，似乎就是这样。）而且我真的很喜欢这些人。 我关注他们，阅读他们的资料，购买他们的书，但我们的生活不同。
但是，我们这些有实际工作和家庭需要管理的普通人呢？
整个早上的例行事情都被扔到窗外了。
我应该如何在凌晨4点起床，锻炼，冥想，在日记中写东西，看书的一部分，吃健康的早餐，喝Xoz。 喝水，洗个冷水，做一份待办事项，进行伸展运动等，还过着我需要生活并成为丈夫和父亲的生活吗？
我现在可以听到一些人的声音：“只要站起来就去做。”“如果您真的愿意的话。”“您现在只是在找借口。”
但这不是为什么我不能忍受今天早上的常规趋势。
也许是因为我已经有套路了。
我必须在早上7:30上班。 这意味着我最晚可以加6，如果可以的话，可以更早。 我约6:20起床了三个孩子。 我给他们吃早餐。 我洗个澡，穿好衣服，准备离开。 我再次检查孩子们，以确保他们穿好衣服，吃午餐和整理好行李。 我们在7:10出发。
我已经有套路了。
所有其他常规建议实际上都会破坏我的常规。 并不是说早上的常规很糟糕。 就是有些人的生活比自己更重要。
晚上呢？ 相同的东西，但相反的是：
每个人都回到家，我们换上更舒适的衣服，或者跑腿或举行俱乐部会议。 我们吃晚饭。 洗澡。 准备第二天的午餐。 放松一点 观看电视节目。 穿睡衣。 刷牙。 睡觉。
再说一次，我已经有一个夜间例行程序了，我不需要另一个了。
您需要的是下午的例行活动。
下午。 午饭后的时间。 你的肚子饱了。 您已经花了几个小时提高工作效率。 您正在下坡，直到一天结束。
现在是需要例行程序的时候了。
在这个时候，您很想喝些咖啡或喝些含糖的东西，以保持精力充沛。 现在，您很想在互联网上玩一些有趣的事情。 您不会觉得自己富有成效。
但是， 如果您有例行的安排，那么您就不会很想浪费时间等待下班时间。
当然，这是您希望我告诉您使用哪种例程的时间。 也许我会列出世界上所有有下午活动的成功人士。 或者我告诉你我每天下午做什么。
但说实话。
已经有大量关于例程，如何使用它们以及应该包含哪些习惯的文章，列表和书籍。
您真的需要更多吗？
我想不是。
我确定您已经够大了，可以找到最适合您的方法，而无需一些随机的互联网陌生人以零知识或不了解您的个人情况来建议您。
也许下午的例行工作甚至对您无济于事。 也许没用。 就这样吧。
我已经有了由家庭，工作和其他先前工作决定的早晚程序。 下午的例行活动实际上使我度过了一天并使我前进。
下午的例行对我很有用。 但这可能不会为您做任何事情。
所以得到你自己的。
