到目前为止，我们都知道，Facebook，Twitter和Instagram经常在我们最需要的时候失去我们的注意力。
我的意思是，当您有论文要写作时，谁不想在朋友和家人的社会赞誉中；或者，向下滚动Twitter提要只是发现BuzzFeed的测验可以告诉您您的年龄，墨迹。 当严重的或潜在的单调的任务笼罩着我们的头顶时，这些简单，浮华的分心似乎总是使我们的大脑更开胃。 公平地讲，这不完全是我们的错-我们的大脑必须寻找这种干扰。
您可以尝试自己消除干扰，但实际上，在保持专注方面，我们很多人可以使用一些额外的帮助。 因此，让Freedom不再消耗有限的自我控制储备，而要通过阻止分心来完成大部分繁重的工作，直到完成最重要的事情。
如何阻止社交媒体
1.创建一个帐户或登录FREEDOM.TO
2.选择您要的会议是“立即开始”，“以后开始”还是创建“恢复会议”
3.选择多长时间摆脱束缚
4.选择一个列表或创建一个新列表。 如果您创建了一个新列表-加上标题，请添加您要阻止的站点的URL，或从列表中添加某些最常用的干扰因素。 确保您保存了阻止列表并已被选中。
5.然后，选择要应用的设备。
6.最后，开始您的会议并完成您需要的工作。 我们得到了解决，您拥有了休息。
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