在过去的几周和几个月中，我已经意识到例程和固定的时间表对我不起作用。 我不时地尝试为我的日子和月份设定时间表，但是每隔几天，就会出现或发生一些事情，破坏了我正在努力的整个时间表。
所有出色的生产力黑客都说，要获得最高的优化生产力，就必须遵守固定的时间表，但是他们都没有告诉您如何实际实现这一目标。 他们将分享自己喜欢的工具，例如To Do应用程序，以提高生产力。 但他们实际上都没有按照待办事项解释如何工作。
那么，我们如何真正获得这些生产力方面的技巧和窍门呢？ 我们如何坚持这么多自助大师分享的所有想法？
我不知道，因为在这个周末，当我计划为该博客做一些富有成效的工作时，我最终在Netflix上观看了Binge Watching Luke Cage。 但是现在过去5至6周，我一直在为这个问题而苦苦挣扎，每隔一周我就会浪费整个周末或整个晚上，而我本来可以工作的。 所以随着时间的流逝，我已经意识到在这个浪费的周末之后，有几件事可以重回正轨。
我很乐意与大家分享这些想法和技巧，这些想法只是随着时间的推移而从经验中学到的。
- 休息一下，但不要让它伤到您 -在从事您热衷或喜欢的事情时面临的最常见问题是我们无法停止工作。 但是，如果我们不停下来休息一会，我们可能最终会筋疲力尽，那么我们将根本无法工作。 因此，至关重要的是，我们不时休息一下。 但同样重要的是，我们休息的时间必须足够短，以至于我们最终不会灰心丧气。 我们必须在休息的两个结果之间找到平衡。
- 只需花费很少的精力就可以恢复节奏 -每次休息后，当您尝试恢复节奏时，您会感到有强大的抵抗力，可以坚持不做任何事情。 这种阻力使您不愿再次工作，但是如果您对阻力施加一点力并克服阻力，您将发现比预期更容易恢复节奏。 因此，只要您感到自己面临重返节奏的阻力，只需施加一点力量即可恢复节奏。
- 避免诱惑 -今天，由于互联网的原因，我们的注意力范围正在减小，互联网本身正在通过生成较小的字节大小的内容来利用这一点，从而使我们越来越迷住了。 例如，Netflix会在一天之内发布整个节目季，然后在剧集完成后立即提供继续观看下一集的选项。 我们总是坐下来观看整个赛季。 因此，当今最大的挑战是避免被诱惑吸引。 我们必须坚决反对并坚持不懈。
- 当您恢复节奏时，要动摇一切 —休息后尝试再次开始时，不要只是从相同的旧例程开始。 换个东西，这将有助于减少您在重新开始时遇到的阻力。 如果您在晚上睡觉前做了一些事情，那么现在早晨起床后就开始做吧。 基本上，这样做可以摆脱长时间休息的影响。
- 优秀的音乐激发灵感 -音乐是一切的灵魂，它激发和激励您完成事情。 它只是使您处于一种愿意独自工作的精神状态。 因此，在尝试恢复日常工作以恢复正常工作时，请务必听听能激发您灵感的好音乐。
这些想法可以帮助我在漫长的Netflix狂欢后重拾节奏，我希望这些构想在长时间休息后也能帮助您重拾节奏。 如果您有自己的想法和技巧来恢复节奏，请在下面分享。
