一月快要结束了，一年已经给了我们与2017年相同的基调。我们只能想象一年的剩余时间会给我们带来什么。 在似乎没有希望的时候保持积极的态度至关重要。 今年，我没有就如何改善自己或给自己施加压力制定长期计划，而是决定坚持对自己的健康至关重要的小事情。
以下是我要重点关注的五件事。 这些对我来说很重要，因此适合我这一年的需求。 我鼓励您列出自己需要的清单。 如果不想的话，请不要写下来。 我想远离传统的“新年决议”，因为对我而言，这类决议具有很大的分量。
- 自我护理
对我来说，直到最近几年，这个想法才真正打动了我。 我正在变老，已经在我的身心中感受到了这一点。 我认为今年是使我的生活达到最佳状态的完美之年。 但是，我不会强迫自己每天去健身房或设定某些减肥目标。 我不认为这样做或节食是没有意义的。 我是成年人，知道自己的极限。 我相信自己会知道要进行多少运动以及如何改变饮食以使其更健康。 对我来说，自我照顾也意味着照顾我的思想。 我的心中有时会发现一片乌云，这使我很难清楚地思考。 如果这是由于压力引起的，或者我的思想没有得到足够的锻炼，我不确定，但是我不喜欢它。 我知道最好的方法就是锻炼身体，保持头脑活跃。 读书和写作是我保持头脑活跃的最喜欢的方式。
2.阅读更多
去年年底，我开始阅读更多书籍，因为我想摆脱生活中的所有技术。 它开始让我不知所措。 有一天，我刚拿起一本书，将所有的纸页装订在手中，然后开始阅读。 我又一次坠入爱河，为什么我停止阅读却不记得。 这是我附加数量目标的地方。 我想每月至少读一本书。 到目前为止，我在这方面做得非常好，本月共有3本书。 我还将花时间向有史以来最好的图书网站Goodreads致谢。 如果您是一个狂热的读者，并且还没有Goodreads帐户，那么我非常高兴。
3.一次一步
这可能是所有五个中最重要的一个。 我认为我们急于为善而变，而如果事情没有顺利进行，我们会感到失望。 因此，我将自己的想法付诸实践，每天将它们牢记在心中，一次只做微小的更改。 我不想被清单，到期日和不必要的压力所淹没。 试图让自己做最终无法做的事情会更加焦虑。 如果我不跟上所有这些积极的想法，我就不会感到失败。
4.整理
我不是一个想把这个想法抛给别人的人，所以这是一个非常个人的想法，我认为我真的应该跟上。 我们不能否认我们生活在一个唯物主义的世界中，所以我认为拥有事物不是一件坏事。 我确实认为我们应该分享更多，并确保我们社区中没有人迫切需要某些东西。 如果我们能够在给予那些不幸的人和保持自己所需的东西之间找到平衡，那么多一点“东西”就不是一件坏事。 对我来说，这种想法在几个月前开始改变。 我不想住在拥挤的房间里，也不想被我不使用的所有无用的东西所困扰。 我知道很难摆脱某些事物，因为它们对我具有情感价值，但我知道今年我将开始摆脱越来越多的事物。 我有几种“每次一步”的方法来开始整理我的生活，而实际上，我为开始感到兴奋。 如果您想看到其中的一些想法，请查看这篇文章，整理房屋的10种创造性方法。
5.留在当下
在我列出的所有事情中，这可能是最困难的一件。 有些人在制定五年计划方面做得很好，并且知道那时他们会在哪里以及如何到达那里。 我从来都不是这些人中的一员，而且我认为我永远也不会。 我是那种呆在过去而为未来担忧的人，但是谁没有呢？ 我已经准备好改变这一点，并且我知道你们中很多人会说“如果您不想担心未来，为什么不制定五年计划呢？”那行不通对我来说，今年我知道我想专注于现在，而不用担心过去或未来。 我仍然不确定如何执行此操作，但是我知道我想继续努力。 不享受当下存在着危险，至少在今年，我知道我想享受当下的生活。
这是我今年要重点关注的五件事，但是与决议不同，我在完成所有这些方面没有压力。 我知道读书会是我可能会失望的一件事，如果我不遵循的话，但是如果我对其他四件事视而不见，我不会完全心烦意乱。 它们对我都很重要，我希望继续保持对它们的动力，但是我确实想感受到保持目标清单的压力。
