每日失败的故事#6-关于过度思考

Jaleel Akbash在Unsplash上​​拍摄的照片

我认为我们很少分享日常工作中的小毛病。 我倾向于只听其他敏捷教练的成功经验 ,因此对自己的工作感到难过。 因此,我决定进行30天的实验:我将每天分享一个失败的故事以及从这些经验中学到的经验。

在某些情况下,有人会发表评论,提出问题,看着我或向我发送会议邀请,但主题为“同步”。 这足以让我开始思考和推测该人这样做的原因及其对我可能造成的后果。

我的学习:

我尽量不要想太多。 人们通常不像我倾向于认为的那样邪恶,专心伤害我。 很多时候,我画的比实际情况差很多。

我如何处理:

  • 如果可能,我会跟进一些评论和问题,让我立即感到焦虑。 这需要勇气,因为要得到一个可怕的答案是具有挑战性的。 但是通常,这是值得的。 没有明确主题或说明的会议也是如此。
  • 我提醒自己,我无法控制别人的想法或话语。 但是,我可以控制自己的想法,并且可以决定是否担心它。 它需要大量的自我控制,这绝对不容易。 不过,实践会变得更好。
  • 我提醒自己不要自己犯这些错误。 我的话很多次:您有10分钟吗? 引发了紧张的目光。 因此,只要有可能,我都会尽力体谅并事先说明我想要的是什么。 但是我仍然会滑倒。

读者注意:我认为您的工作场所可能会有一些社交尴尬或焦虑的人。 创建会议时,请花时间编写1-2个句子说明。 这可能为您的某些同事省去了一些紧张的猜测。