分心和拖延是每个学生遇到的最常见的障碍之一。
你们中的很多人都告诉我，您正为拖延作斗争，并且您真的想知道如何更好地专注。
我一直在寻找生产力的关键，而Pomodoro方法确实可以改变生活。
这是我实际上可以坚持的一种时间管理方法，并且它已经帮助了很多人。
由于这种时间管理技术功能强大，因此我非常想与您分享它，并告诉您它如何改变您的生产率。
在本教程中，您将能够找到该方法的基本原理，其优点，实现方式以及最重要的是一些可以帮助您使用此方法的工具。
记住带上所有很棒的技巧以及可打印的技巧！
番茄技术原理
这项技术由Francesco Cirillo于1980年代后期首次开发。 当他上大学时，他使用番茄形计时器跟踪工作时，他首先发明了这种方法。
该技术非常简单。 这是该方法的几个步骤：
- 规划并确定您必须执行的任务。
- 将计时器设置为25分钟，然后继续执行任务直到计时器响起。
- 短暂休息5分钟。
- 再工作25分钟。
- 在进行了四个25分钟的工作会议后，请休息25分钟。
听起来很简单，对吧？ 现在，让我们进入每个步骤的细节。
如何确定任务的优先级？
对任务进行优先级排序意味着您可以在不重要的任务上花费更少的精力，而将更多的精力放在紧迫而重要的任务上。 在确定任务的优先级时，您需要查看以下信息：
- 最后期限
- 重要性 ：对于家庭作业，这将是作业的权重
- 结果 ：如果您完成或未完成该任务会怎样？
- 所需时间 ：您需要多少时间来完成此任务？
此评估将帮助您了解您是否确实需要执行任务。 接下来，您将需要优先处理需要做的事情。
这样做时，您可以尝试查看紧急/重要矩阵 。 在将任务分类为重要/紧急/不重要/不紧急之后，可以按照此顺序对任务进行排序。
- 紧急+重要
- 重要但不紧急
- 紧急但不重要
- 不紧急也不重要
如果您在同一类别中有几项任务，并且不确定如何确定优先级，请尝试考虑任务的紧急程度或完成任务所需的时间。
有兴趣吗 阅读全文： http : //professionalpaperhelp.com/pomodoro-boost-your-productivity/
