行动改变事物
我不喜欢自助书籍。 但是，包括我的在内，有些书籍改变了生活。 我坚信，我们要过一种生活，我们必须充分利用它。 为什么我会遵循一些我经常会发现的限制性书面规定？
在过去的几周里，我的生活遍地开花。 即使阅读了一百万遍《 不要为小东西汗水》，我也从未掌握过混乱生活的艺术。 但是，我偶然发现了三个规则，这些规则使我的生活恢复了活力。 悬而未决的论文，财务问题，失业和其他困扰我们生活的混乱问题往往使我们失望。 我们最终按下了贪睡按钮，将自己喝醉于昏昏欲睡，暴饮暴食，看着分散注意力。
这是我可以保证的三个规则。 他们每天都在帮助我找到一种感激之情。
5秒规则
您知道五秒钟可以改变您的生活吗？ 我从梅尔·罗宾（Mel Robin）的书中读到了5秒规则。 倒数5..4..3..2..1具有积极的心理作用。 当您击中1时…您的大脑别无选择，只能行动。 下次您想暂停闹钟或跳过健身房时，请记住5秒规则。
我保证该规则，因为它消除了过度思考的可能性。 自然，当我们考虑过多时，大脑会感觉到恐惧并开始制造所有可能的最坏情况。 这是一种防御机制。 如果您想做某事，那就去做吧。 不要让您的大脑创建可能不会发生的方案。 去做就对了！
2分钟法则
我会向有拖延问题的任何人推荐戴维·艾伦（David Allen）撰写的《完成事情》 。 2分钟的规则通过采取行动有助于克服懒惰和拖延。 如果需要不到两分钟的时间完成操作，那就去做吧！ 诸如展开床铺，刷牙，清除垃圾，回拨未接电话以及点击发送至该电子邮件之类的活动只需不到两分钟的时间。 该规则可帮助您养成新习惯并重塑生活。
72小时规则
3天规则或72小时规则已成为救生员。 大多数金融专家对此表示信服。 该规则要求将某物推迟三天。 例如，假设您想购买一件新衣服。 与其立即购买，不如将购买推迟三天。 它给您足够的时间来决定是否有必要，或者您可以在没有它的情况下做。
即使在处理个人冲突时也要应用规则。 花时间和冷静，而不是着急为自己辩护或反击。 三天后，您可以以冷静的心态和公正的判断来处理问题。
