尊敬的年度员工 ，
嘿，我想该休息一下了。 我是认真的。 您一直坐在那里，过去5个小时一直盯着屏幕。 您不想出去呼吸新鲜空气吗？ 还是为什么我们不伸展四肢呢？
没有？ 好吧，我试过了。 我还能从工作狂中得到什么？ 我可能不应该问。 但是，嘿，我明白了。
我们希望在9到5轮班内完成尽可能多的任务。 我们希望对生活中的其他重要事项有足够的精力。 我们尝试同时处理很多事情。 我们希望每时每刻都保持专注，以便我们表现更好。
互联网帮助我们更轻松地完成工作。 现在，我们可以在任何地方发送重要的电子邮件。 哎呀，即使我们仍然在家里舒适的卧室里，我们也可以参加会议。 同时，互联网破坏了时间的概念，将时间花费在工作上和生活中其他紧迫的事情之间。 我们将工作带到任何地方。 我们已经成为粘在手机和平板电脑上的步行器。 我们吃电子邮件作为早餐，并提出晚餐建议。 互联网以某种方式为我们做了相反的事情。 我的意思是您肯定比以前更努力了，对吧？
老实说 ，向您提供工作狂先生和女士的支持 。 您应获得年度最佳头衔。 所以，我想，让您休息一下是很公平的-否则，实际上是正确的。
而且，我的意思是实际休息。 您知道，一旦您走出办公室，就关闭所有设备。 不再有电子邮件或与工作相关的电话。 与周围的人在一起。 在晚餐时告诉您的家人，听听他们的家人的看法。 您的聪明大脑会从信息中获取信息，尽管这没什么大不了，但当我们自食其力时，它会变得有毒，导致更多的身体和情感疲惫。
这很难。 我只能想象一下打破习惯有多么困难，但这是您真正休息的唯一途径。 不管您是否相信，不间断的休息实际上对于创造性和批判性思维至关重要。 如果那不起作用，那为什么不尝试使用我的一个朋友使用的这项技术。 这就是番茄技术 。 这都是关于为每个任务设置时间块。 您有25分钟的时间完全专注于手头的任务。 这样做之后，您将有5分钟的休息时间，让您可以执行所需的任何操作。 拿杯咖啡，或者去散散步。 它确实有效。 您会看到，通过这种技术，我们可以完全沉浸于工作或娱乐中。 通过避免切换任务，可以帮助您明亮的小脑保持敏锐。
您知道还可以做些什么，以便真正从休息中获得最大收益吗？ 为什么不尝试改变工作空间的用途？ 我们有能力像塑造我们一样塑造周围的空间。 更改不断地应用于众多工作空间中。 先进的技术使我们的工作与众不同。 随着数字游牧民的出现或我们鲜为人知的那个家伙的出现，办公室的设计旨在鼓励集中注意力和短暂休息。
我的意思是你看到附近的办公空间了吗？ 它们正在繁殖，这是有充分的理由的。 他们给予其成员足够的自由来评估短暂的休息。 另外，您应该看到可以使用的所有不同的工作区。 拜托，不要把这当做某种工作狂的干预 。 您有权选择是否听我的话。 我要做的就是提醒您，您不仅仅是工作。 您应该得到足够的休息。
敬上，
去年的年度雇员
