“圣诞节不仅是欢乐的季节，也是反思的季节。”
温斯顿·丘吉尔
我们正在接近一年中的时候，我们都自然地开始反思过去的一年。 这也是一段时间以来我们第一次有时间和空间进行反思和对话。 通常是好年还是坏年？ 我们克服了哪些挑战？ 明年我们期待什么？
如果您觉得那是非常糟糕的一年，那么2016年是历史上最糟糕的一年？ 是一篇很棒的文章，它反映了事件并把它们放回了历史的视野。 作者询问了一些历史学家，他们认为这是历史上最糟糕的一年。 这对好奇的人非常有用，也有机会反映我们在历史上的地位。 但是，我必须承认，这让我感到有些黯淡。 通常，我们当然倾向于将注意力集中在我们的生活和文化中发生的负面事件上。
许多人似乎同意这是糟糕的一年，他们迫不及待想要一个干净的新年。 我和其他人一样内，希望明年很快发生，所以我们可以忘记今年的任何负面事件。
回顾过去的一年并专注于新年的决议，思考我们未来的发展将非常容易。 我将一直运动，非常健康地饮食，不喝酒，有组织，在工作中表现出色并开始业余爱好。 主要问题是，不存在“干净”的新年。 明年的“您”与今年的“您”直接相关。
我们需要确保退后一步并反思，这样我们才能朝着积极的方向前进，而不是一味地循环和重复与去年相同的错误。 例如，放弃酒精，食物和运动……持续两天，然后决定最好吃一切，继续跑步实际上有点困难。 在开始做出决议之前，重要的是要确保我们反思和理解自己。 是什么让您去年无法完成决议？ 您如何应对挑战？ 在进行更改时，知识绝对是力量。
但是，这可能是一个危险的短语，因为我们会发现自己正在找出缺陷。 “我很虚弱，所以我不能拒绝巧克力”，“我很懒，所以我不太可能去跑步。” 这些并不是给自己贴上标签的有用标签，因此当您反思时，我将请您着重于积极方面。 《赫芬顿邮报》上有一篇非常有用的文章，关于积极反思的力量积极反思如何改变了我的生活和业务。 布莱恩·哈钦森（Bryan Hutchinson）一步步地介绍了如何尝试积极的日记。
西蒙·西内克（Simon Sinek）引入了另一种有效的自我反省的方式，即从情况中退后一步，并尝试从行为的“第三方”角度入手。 这当然是一个有力的主意，因为它也意味着您不会被自己的形象所困。 它还可以帮助您摆脱我们许多人在反思自己的行为时所产生的负面声音。 因此，“新闻发布”似乎实际上是一个非常强大的工具，我们所有人都应该放手一搏。
我要给你的是这部瑞典短片的片段，内容是跟踪一周中的身分，否则“混乱会占上风”。 我警告您，这很奇怪，但是我选择了此选项，因为我认为我们需要跟踪自己的旅程。 我们需要知道我们来自哪里，以便了解我们要去的地方以及应该去的地方。
如果您喜欢这篇文章，请订阅我们的内容通讯goo.gl/nuA7Me
