怎么做，什么都做不了
每个人都知道我们在开车时不应该执行多任务，但是你知道为什么吗？ 避免发短信，更换收音机或在车上与其他人聊天，这不仅仅是父母和老师的警告性建议。 事实证明，您的大脑无法一次专注于太多。
通过一项多任务处理研究：如果我们打开书本学习，同时看电视并经常给朋友发短信，我们会感到很满足。 我们立即完成所有这些工作，我们感到无比高效。
不幸的是，情况恰恰相反。 从事多任务处理活动的学生感觉很棒，但与没有多任务处理的学生相比，他们的成绩要差得多。 有趣的是，我们的大脑根本无法完成多任务。 如果我们共进午餐，则打开5个Facebook聊天窗口，并尝试发送电子邮件，这不是我们的大脑同时专注于所有这些活动。
相反，多任务会使大脑分裂。 它创造了研究人员称为“聚光灯”的东西。 因此，您的大脑所要做的就是疯狂地在饮食活动，写电子邮件和回答聊天对话之间切换。
事实证明，多任务处理程序在多任务处理的各个方面都非常糟糕。 实际上，与Unitaskers相比，执行多任务的人在过滤无关信息方面要差很多，并且在任务之间进行切换时的表现也要差得多。 我们的大脑一次并不会专注于一项以上的复杂任务，当我们认为自己是多任务处理时，我们实际上正在做的事情正在迅速将注意力从一种活动转移到另一种活动，因此当我们的头脑致力于化妆时，与后座驾驶员争吵，摸索喝水或谈话，我们并没有以适当的方式专注于任何事情。
避免多任务，而采用单任务。
