什么时候—丹尼尔·平克小小书 XXshu

“您无法节省时间。您只能花钱，但可以明智或愚蠢地花钱。一个Bisy Backson（非常忙碌的人）几乎没有时间，因为他太忙于通过尝试保存它并尝试保存其中的每一部分来浪费它，他最终浪费了整个东西。” — Benjamin Hoff —小熊维尼

在《 Daniel Pink的When》中 ，他通过发掘我们生活中自然的计时方式，探索了伟大计时的要素。通过了解我们的自然周期，我们可以学习如何在最佳时间做事。

一个简单的例子就是我在下午5点左右写这篇博客。每天我们都有一个周期，并且该周期中的某些点非常适合某些活动，而对于其他活动则非常糟糕。

在这篇文章中，我将分享我从本书中学到的时间和见解。

自然形态

就像几年重复的季节一样，日子也会影响我们的精力和情绪。在下面的图像中，您可以看到影响我们这一天的突出峰，谷和反弹模式。

尽管每个人的情况略有不同，但我们每个人都有一个，学习驾驭它对于成为自己最有生产力的自我很重要。

Pink断言早上是进行分析工作的最佳时间，下午低谷是进行行政工作的最佳时间，而反弹是进行洞察力工作的最佳时间。

我在博客中发布的新目标之一是要提供比简单的事实反驳更多的见识，因此我已将其从早上的活动转移到傍晚的活动。我们看看事情会怎样！

我在生活的其他部分一直遵循这种模式，发现它非常有用。正如我在《深度工作》中提到的那样，午饭后将我的管理任务转移到一个街区，这极大地改善了我在一天中其余时间的注意力。通过完成许多小任务而获得的多巴胺增强使我度过了精力充沛的时光。

时间地标

虽然每天都有影响我们完成工作方式的自然节奏，但我们也会体验到Pink所说的时间标志。这些是我们生活中点缀的人工标记，我们经常利用这些标记进行更改。有两种地标，社交和个人地标

社会地标是诸如年，月，周，节假日之类的东西。没有自然的理由在初冬的特定日期互相送礼物，或者在夏季的特定日子有烧烤和轻烟火，但由于存在这些社会时标，我们才这样做。也没有理由我们应该在某个时间开始节食，或者将财务目标定为增加30、90和365天，但是个人的确倾向于在几个月和几年的开始就开始节食，而公司计划几个月或几个季度来开始节食和岁月。

个人地标是个人所独有的，可以包括生日，周年纪念日，搬家等。这些也往往是我们反思并决定改变生活的时期。

下面，我们将探讨围绕这些时间标志的模式以及我们如何利用它们来有效改变生活。

开始

暂时性地标与变化如此紧密相关的一个原因是，我们将其视为全新的开始。这样，他们是设定目标，进行更改并让自己变得更好的好时机。但是，为什么我们要把自己限制在这些随机事件上，以改变我们的生活。

我们的创业方式通常会对我们的整体成功产生巨大影响，因此，如果您的开局不佳，Pink建议您创建一个“新的开端”。如果您对“新年”决议失去决心，请寻找一个新的里程碑来重新开始。

“这个新时期提供了一个机会，可以将我们过去的自我放任到过去。它使我们摆脱了过去自我的错误和缺陷，并使我们对自己的新的，卓越的自我充满信心。” —丹尼尔·平克（Daniel Pink）

我发现当我在某件事上失败时，我通常只需要再试一次。与其等到明年或下个季度，不如寻找一个个人地标并立即重新开始。

中点

Pink指出的一个有趣发现是，小组项目几乎总是在中途获得推动或失败。术语“标点平衡”描述了一种模式，在该模式中，活动停顿之后是标点作用时间段，在项目中，这种情况几乎总是发生在中间。

问题是，当我们达到中点时，我们是让它激励我们还是使我们失去动力。正如平克所说：“是啊，还是不是。”为了利用中点，他建议，如果团队中的承诺和积极性很高，那么可以利用它来讨论需要做的事情。如果承诺不足，这会激励人们，因此您应该专注于已完成的工作。

结局

丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）在《快慢思考》中指出，结局对我们对事件的感觉的影响要大于其他任何因素。无论是度过假期的好时光还是手术的痛苦时光，最后一点都会污染或修饰我们对这段经历的其余记忆。

Pink举的一个例子是涉及品尝和定级巧克力的例子。如果参与者被告知在品尝会中最后会有巧克力，他们会选择60％作为他们最喜欢的巧克力。但是，如果只是告诉他们这是他们的下一个，那实际上是他们的最后一个，那么他们只有22％的时间选择它。

为了利用这种见识，我们应该找到使结局变得甜美的方法，并引起注意。一个简单的方法可以解决一天结束时发生的美好事情。我尝试在每周日记中做到这一点。您也可以先传递坏消息，然后传递好消息。

通过识别结局并唤起对积极性的关注，我们可以给我们的经历带来凄美的体验，这将创造出提升而不是减少的记忆。