当我们的生活发生重大变化时，我们倾向于认真思考。
“今年我将减掉40磅”
“我将完全放弃抱怨”
“我将避免使用社交媒体”
但是，我们宏大的声明常常由于某种原因而短暂存在。 这项任务不切实际，或者太艰巨，或者我们失去了耐心。
玛丽·雪莱（Mary Shelley）曾经说过：“没有什么事比大而突然的改变对人类的思想如此痛苦。”宣讲，玛丽！ 实际上，变化是一个过程。 它是由于许多故意的小步骤而导致的，并且随着时间的推移不断发生。
作为一名作家，我想改变我的习惯，即不一致地在页面上表达我的想法。 因此，我给自己提出了一个合理的挑战，要对自己负责。
我承诺连续100天每天写作7-10分钟。 没什么大不了的。 规则很简单：
- 计时器必须运行。
- 我的手指必须一直动，直到警报响起。
- 我每天都要做。
我以前曾了解到，免费写作或日记对于短期工作很有用。 但是要获得一致性的真正好处，就需要长寿。
看到像Kiran Ryali这样的创新型艺术家在仅100天的投入后，我不得不亲自尝试一下。
如果您是专业作家，或者只是想在生活中引入新的创作习惯，那么可以一窥我从＃100Days日记中获得的经验教训。
