“ So zerstreut的拳头，lerne auf den Atem achten ..” —释迦牟尼佛
Auf das Gleichgewicht公社
在传统的瑜伽运动中，传统的瑜伽运动与运动，运动，运动之间的联系。 Wenn wir un no mal a die流动性能吡喃酰胺von Tag 2 erinnern，gibt es ein Element，das deine Gedanken，Gefühle和körperlichenProzesse miteinander verbindet。 Richtig：达因·迪恩·阿特蒙（Das ist Deine Atmung）。
Im Grunde基因组学专家Kerper ein失败者Strom von Informationen。
取消输入，由Gehirn aufnimmt和verarbeitet输入，由Köpers和ineht aus deineräußerenUmgebung连接。 因此，威尔士·德·盖尔恩·耶德泽伊特·维尔·比尔·塞缪斯·维尔斯，维埃·德·迪恩·奥根根·盖茨，西赫祖格恩，达斯·奥赫·艾尔斯·艾尔·艾尔·艾尔斯·阿里德·迪尔·迪斯里。 DerGroßteil的老板Informationerfließtdurch einen Teil deines Hyhirthhalamus heisst。 下丘脑神经系统神经系统，神经系统神经系统，神经系统疾病，德国神经系统疾病，德国神经系统疾病，德国神经系统疾病，德国神经系统疾病 Diese Reaktionen werden auch autonom genannt，Weil sie vom Autonomen Nervensystem wie von selbst gesteuert werden，ohne dass wir unmittelbaren Einfluss darauf nehmenmüssen。
死神自动神经系统
自律神经系统和副交感神经系统 。 Beide Nervensysteme sindfürunser Leben wichtig。 无能为力–从世界上获得新的动力。 Diese beiden Systeme arbeitenständig手牵手。 温恩·维尔·奥格莱格特（Wenn wir aufgeregt），格里斯特·奥德·安德威格（gestresst oder anderweitig） 精神错乱和精神错乱，精神错乱和消瘦。 EineÜberbeanspruchungdes Sympathikus代表了Geesundheit和Leistungsfähigkeitdar。
从内在的生理学角度来看 ，里奇特·富特·达斯·格希尔恩，达因·阿斯蒙的达斯·舍恩·克莱因斯特·韦兰德伦根，德因·赫兹施拉格·奥因，德因·杰西姆·绍斯德鲁克·安塞伦·德·恩森德·芬森德·芬森德·芬森德·芬森德·芬斯是在情感上和心理上都感到困惑。
达斯·海斯特（Das heisst），拉格·瓦伦（Lagewären）的温尔·维尔（Wenne Wir），生理学的未成年人Prozesse zu kontrollieren和zu Steuern，体操和运动的知识也将不复存在。
阿特蒙的施吕塞尔剧院
Währendwir zwar unseren的心声在Körpertemperaturnicht direkt beeinflussenkönnen中，而在Atmung和einzige autonome Funktion中，则是Kontrollierenkönnen。
Es macher daher total Sinn，zu lernen，die Tiefe und den Rhythmus unseres Atems gezielt anzupassen，um somit zB unsere Stressreaktion zu regulieren and mentale undmotioneVeränderungenherbeizuführen，uns konzentrigerter，leistungs。
Deine Atmung主义者还曾担任Grundpfeiler des Flowletics-Trainings的顾问。 Durchregelmäßiges培训atemfokussierterMentalübungen，wid deine Atmung ruhiger和vorem effizienter。 贝鲁伊格（Bei ruhiger），拉斐尔（Terfer）和德国人（Gerichmäßiger）自治大学（Nervensystem Vermehrt Informationen），以及澳大利亚副校长（Aktivierung des Parasympathikusauslösen）。 Der Parasympathikus hilft目录，run zu zu kommen，dich zu entspannen和dadurch kognitiv flexible undkonzentrationsfähigerzu sein。 Dabei lernst du，认知（bspw。Selbstzweifel oder Zerstreutheit），emotione（bspw。innere Unruhe oder Angst）sowiekörperliche（bspw。Herzrasen，MuskuläreAnspannung）Ausprägägenzuenzuundensundenundsundenschundenunden 因此，更广泛的立场和坎斯特·迪塞尔·贝瑟·福克斯西恩（Wansst Wirst dubroadstandsfähigerund kannst dich besser fokussieren）。
在德heutigen流量届世界投资报告bringen DIR EINEAtemübungnäher，死ES DIR MIT某物Übungermöglicht，戴恩Autonomes Nervensystemstückweise祖regulieren UND damit indirekt Einfluss奥夫deinen emotionalen Zustand UND deine颏Leistungsfähigkeit祖nehmen。
