我们如何通过尝试新的启动工作时间表每天获得2个小时的服务

对我们来说,进入工作区一直很困难。

像许多其他初创公司创始人一样,充分利用每一天至关重要。 这也不是要花费多少时间,而是要完成正确的工作并尽我们最大的能力去做。

直到我们去加拿大旅行时,我们才动脑筋。 我们意识到实际上,我们不需要像其他所有人一样在早上8点起床。 拥有一个自举的创业公司意味着我们在工作时间表上具有灵活性。

没有办公室可以上下班(这是我们的公寓),并且因为我们只是我们两个人,所以我们不需要管理团队。 是时候尝试我们的工作时间表了。

上午9点是我们最好的时间吗?

第一步是弄清楚什么时间醒来。 我们需要知道什么时候我们最有生产力

当然,我们要做的第一件事是在线查看。 是否有研究可以告诉我们大多数人什么时候最有生产力?

现在,您可能已经注意到自己了,这里有很多关于成功人士如何生活的文章。 他们吃什么? 他们得到多少睡眠? 他们什么时候醒? 这些东西大部分不是很有用。 我们需要确定的研究。

我们偶然发现了一项研究,即做一个百灵鸟(早起者)比做一个夜猫子(晚起者)要好。 在研究中,他们收集了356只早起的猫头鹰和318只夜猫子,并研究了他们的睡眠时间表,收入以及健康状况。

他们得出结论,夜猫子比较成功,但只是微不足道 。 总而言之,重要的是要投入8个小时

“我们的研究结果表明,尽管最好不要每晚在床上花费超过8个小时的时间,但上床睡觉和起床的时间关系不大。”

—大风凯瑟琳和马丁·克里斯托弗,百灵鸟和猫头鹰,以及健康,财富和智慧。

我们对睡眠的研究还很遥远。 我们认为这取决于我们。 我们需要进行实验,看看我们的感受。

尝试早起

我们尝试的第一个实验是凌晨4点起床,一直持续到下午3点。

这实际上对我们来说非常有效。 就在太阳升起时我们漫步了一下,我们设法避免了所有通勤的上班族赶到他们的工作。

尽管当天早些时候完成了工作,但我们还是设法至少早上了2个小时。 在那几个小时内,我们的工作效率很高。

根据科学,您在早上最有创造力,我必须同意。 在这几个小时内,我们设法完成了大量的写作,电子邮件发送和原型制作。

下午,正当我们完成工作时,我们有时间进行快速锻炼,然后再进城吃晚饭。 我们在下午3点左右进餐,因此我们也设法避免了步行到餐厅和食品店的人流。 我们节省了大量时间。

⚡️典型的工作日生产力水平。

最重要的是,我们设法完成了一些出色的工作。 我们的生产力空前高

尝试起床较晚

下一步是尝试较晚的方法。 我很担心,因为感觉就像我们整理了工作例行程序。 但是我们必须尝试一下,看看发生了什么。

因此,当我们回到英国时,似乎是时候尝试起床较晚了。 我们的大多数客户都位于美国,因此时区对我们来说是一个大问题。 英国时间上午9点(太平洋时间)的通话时间是下午5点。

我们将工作时间表从凌晨4点到下午3点更改为上午10点到下午7点。 而且,这真是浪费时间。 实际上,这对我们的生产率产生了负面影响是很奇怪的。

刚开始工作时,不仅感到更疲倦和脾气暴躁,而且我们的创造力直线下降。 我们错过了上午的两个关键工作时间,这意味着整天都感觉很累。

我们失去动力,几乎没有创造力。

我们的身体也在同一时间渴望晚餐,所以当下午3点滚动时,我们饿了,在下午5点或6点之前停止工作。 我们的生产力遭受了巨大的打击。

找出适合您的方法

显然,杰克和我都不是夜猫子。 我们肯定是百灵鸟。

我们学到的主要内容是停止遵守其他人的日程安排。 9到5可能不适用于大多数人,因此,如果可以,则应尝试按其他时间表进行。 特别是如果您是远程工作者。

早起有助于我们尽可能地摆脱日常生活。 这也提高了我们的创造力,并给了我们额外的几个小时来解决棘手的问题,而这是我们在上午9点很难做到的。

因此放弃传统的工作时间表和规则书。 尝试一个新的例程,看看它如何为您服务。 当然,从下午6点开始睡觉有点奇怪,但是投资一些遮光百叶窗就可以了。

您的工作时间表已经摆弄了吗? 我很想知道您找到的对您有用的! 在下面的评论中让我们知道。