Noot实验：为什么我这个月要给自己下药小小书 XXshu

想象一下，多种维生素X。研究表明，每天服用多种维生素X可以提高您的警觉性，减少抑郁症的发生，并每天提高您的情绪。对于大多数健康的成年人，没有主要的副作用。多种维生素由天然营养成分和膳食补充剂组成，价格便宜。多种维生素X具有中度上瘾的功效-但是，如果您不喜欢它，完全可以完全摆脱该多种维生素，并停止使用它而不会产生负面的长期影响。

你呢？

如果我告诉您多种维生素X也被称为咖啡因怎么办？ —世界上最常用的药物之一。 bacopa monnieri是一种经过充分研究的天然草药，已被证明具有记忆作用，该怎么办？如果我告诉您是阿德洛尔，吡拉西坦或莫达非尼怎么办？那会改变你的想法吗？为什么？

我每天都在努力提高自己的智力素质，例如注意力和机敏性，这些特征相信可以帮助我变得更有效率和生产力。举一个简单的例子，当我不那么困倦的日子里，我的心情和输出的变化让我感到惊讶。当然，入睡和运动是最基本的要求，但我有兴趣进一步采取措施。促智药，也被称为“智能药物”，有望通过智力，减少焦虑，机敏等改善人类状况。考虑一下-如果Multivitamin X可以从根本上改善我们的人类能力-我们可以提高工作效率，个人生活中的社交能力和幸福感，以及通常更聪明的人呢？太棒了吧？

当然，促智药不是十全十美的，并且存在一些伦理问题，从生物学到政治上都有所不同。最常见的论点之一：您应该避免自己的生物学依赖外来物质。但是，考虑使用避孕药，疫苗和止痛药-甚至是简单的东西，例如眼镜和牙套。所有这些物质都是增强我们自然生物学的技术。关键是要在个人层面上进行正确的风险与报酬计算—问一个问题，“这种上升值得下降吗？”

因此，这就是为什么在下个月，我将使用经过精心研究的法律补编进行自我实验，以评估这种风险与回报之间的权衡。这是我要做什么的更多信息。

方法

我将按照以下顺序服用药丸，并根据需要更改治疗方案。

咖啡因+ L-茶氨酸（8天）
休息（5天）
咖啡因+ L-茶氨酸+ Bacopa Monnieri（8天）
休息（5天）
拉西坦（14天）
休息，重新评估（4天）

您可以查看我的促智自学电子表格 ，了解我的状况。（我还将使用Quantified Mind的跟踪工具进行测试并评估我的一些心理能力）我对跟踪最感兴趣的可量化心理能力是：

抗疲劳
推理
动机
心情

我还将在其他列中跟踪一些可能影响此信息的相关切线信息：

我摄入的其他物质
行使
睡眠时间
负面影响
笔记

为什么要用这些药？

因此，您可能想知道为什么我选择上面列出的补品作为第一个进行试验的补品。 tl; dr —我是根据使用和预期收益的普遍性选择的。

咖啡因+ L-茶氨酸

剂量：早晨100mg + 200mg
信息：咖啡因是世界上使用最广泛的药物之一，被视为定期最安全的药物之一。咖啡因对我也有明显的好处，包括注意力，抗疲劳和社交能力。通常建议将L-茶氨酸与咖啡因一起使用，既可以增加咖啡因的正作用，又可以减少咖啡因的负作用，并且已经广泛研究了这两种药物的合用作用。
安全性 ：这种药物非常普遍。它也是Nootrobox的“ Sprint”补充程序的一部分。
研究：将咖啡因作为注意力的增强剂：回顾现有假设，研究后的咖啡因给药可增强人类的记忆力巩固，茶中的天然成分L-茶氨酸及其对精神状态的影响，评估咖啡因和茶氨酸对维持性的影响在持续关注任务中保持警惕。

巴科帕·莫尼里（Bacopa Monnieri）

剂量：300mg，在早晨
信息：研究证明，这种补充剂可长期改善记忆力，并具有短期抗焦虑作用。不幸的是，许多重定向者报告说动机降低了，因此我将非常仔细地跟踪这一点。看来，由于Bacopa减轻了压力，因此也可能减少了由压力引起的动力。 Bacopa通常与兴奋剂一起服用，所以我将其与咖啡因一起服用。现在，我只需要花Bacopa一周的时间来确定我是否可以处理即时效果，并考虑长期使用记忆效果。
安全性 ：该药物是Nootrobox建议的每日“ Rise”补充剂的一部分。
研究：Bacopa monnieri的认知增强作用：对随机对照人类临床试验的系统评价，Brahmi（Bacopa monnieri）对人类记忆的慢性作用

拉西坦

剂量：每天三次1600mg
信息： Tim Ferriss和Dave Asprey使用的此补品可以帮助学习，记忆和社交。有头痛的副作用报道，因此，如果出现胆碱，我可能会补充。另外，许多报告指出，当吡拉西坦的作用减弱时，会出现“脑雾”，其特征是混乱和无法清晰思考。我将对此进行严密监控，并仅持续两周，这是实际感觉到效果的最低建议量。
安全性 ：这是三者中最不安全的，因为它在公共场合的使用最少。蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）的用法以及吡拉西坦（pyracetam）在促智社区中的高流行率给我带来了希望。我只会这样做两个星期，以减轻风险。
研究：通过使用药物，吡拉西坦引起的智力改善，可以增强正常人的记忆力。对正常衰老个体的对照研究。

等等，但是…

是的，这样做有很多风险，例如补品之间的相互作用异常，或者我可能患有未被发现的疾病，但是我相信，以下因素可以大大减轻风险：

这些都是合法药物。
在此期间，我一直在密切监控自己的健康状况。
许多人在社会上定期服用这些药物。

我将每周发布有关补品的经验和我开始注意到的任何效果的最新动态，所以请继续关注。我发现促智剂的总体领域非常有前途，但也充满了许多我想探讨的道德开放问题。