根据Paul MacLean博士的理论，我们的大脑有3个主要成分 。
1.第一个组件“爬虫类大脑”产生生存反应并控制自动功能，例如温度，血流量和饥饿感。
2.第二部分由“边缘系统”代表，可以控制您的情绪和感觉。 它也是习惯和记忆的中心。 这个组件不是很合理，也不在乎未来。 它只关心当前发生的事情。
3.最后，第三个组成部分是“新皮质” 。 这与您的心理自我相关联，可以控制高级功能，例如理性思考，推理，自觉思维，计划和想象力。
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当谈到实现长期目标时，大脑的2/3根本就不在乎。 因此，您的责任是学会与大脑合作，而不是与之对抗。 您应该根据大脑的自然倾向设定并完成目标。
问题1：您不会写下自己的目标
原因和后果：您是否知道人们平均每天有大约12.000至60.000个想法？ 忘记目标很容易。 想知道是您内心的天性，但这是您解放思想的责任。 否则，您可能会变得不知所措，焦虑和压力重重。
解决方案：写下目标，解放思想。 这样，您将改善编码过程。 这是一个记忆功能，使我们可以分析“时间”并决定在长期或短期记忆中存储了什么以及丢弃了什么。 通过将目标存储在笔记本或应用程序之类的外部位置，可以更容易地记住目标。 同样，随时访问和查看它非常容易。
心理学家盖尔·马修斯（Gail Matthews）于2015年进行的一项研究表明，写下目标的人比实现目标的人成功实现目标高出33％。
问题2： 您不会为目标分配“为什么？”
原因和后果：为什么要实现特定目标？ 它有助于您实现人生目标吗？ 如果不这样做，在某些时候，您很可能会变得无动力并且不致力于该目标。 根据研究人员的说法，生活中的意义与较高的心理健康水平以及较低的抑郁症状和疲劳程度有关。
解决方案：在设定最终目标和里程碑之前，您必须定义自己的愿景，使命，热情和价值观。 通过定义方向，您的目标将成为您遵循和完成人生使命所必须采取的行动。 选择生命向量，并定义与其相关的最重要的最终目标。
