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今天，我们将讨论如何避免对生活一无所有。
这种习惯的问题在于，在大多数情况下，您最终会“一无所有”。
您要么完全尊重饮食，要么绝对不吃任何东西。
您要么去健身房，要么根本不运动。
您要么今天完成项目，要么甚至不开始。
您要么读完一本书的第一章，要么甚至都没有打开它……等等。
追求完美结果的这种诱惑产生了一种愿望，即99％的时间在现实中是不可持续的。
这就是为什么我要提出以下解决方案的原因： 为您拥有的任务或目标设定每日不可协商的最低要求，并确保即使在最艰难的日子也能达到最低要求。
这种感知上的调整将使您有机会几乎每天都朝着自己想要的方向采取日常措施。
例如，您打算每天进行30次俯卧撑，但今天您发烧了，只是感觉不舒服。 我不可能做30个，但我将不可商议的最低限度设置为5个俯卧撑。 这五种俯卧撑是可以实现的，而且肯定比不做俯卧撑要好。
另一个例子是：我有这个项目，我估计大约需要8个小时才能完成。 我今天不能工作8个小时，所以直到我有足够的时间才开始拖延。 一种更健康的方法是将每天最少1小时的商议时间确定为对该项目进行投资。 这样，我确保我会继续进行该项目，并减轻寻找8小时完成项目的压力。
我避免拖延，因此，请确保不要超过最后期限。
我希望您有很多天能完成为自己设定的不可谈判的最低要求！
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