我是格蕾琴·鲁宾（Gretchen Rubin）作品的忠实粉丝，尤其是她的“四种趋势”个性框架。 虽然我不认为个性类型是了解自己的灵丹妙药，但我确实认为，从这样的框架的角度来看待自己是一种更好地了解自己并做出更好决策的方法。 （此外，我真的很喜欢参加在线测验，我敢打赌你也这么做。）
我还知道， 生产力的关键之一就是使事情变得尽可能简单。 为了做更多的事情，减少压力，我们需要走出自己的路，清除障碍，朝阻力最小的道路开枪。 这就是为什么尽可能多地了解自己会有所帮助的原因。 当然，人们有可能改变。 但是，如果您天生地与自己打交道，而不是尝试改变自己的身份，那么做自己想做的事情会更容易。
四个倾向是一个个性框架，旨在探讨我们如何处理内部期望和外部期望。 它是一个有助于解释为什么我们做或不做我们所做的事情的框架。 当我与教练客户一起工作时，这是一个非常有用的框架。 这四个趋势的简单分类如下：
债务人 ：债务人是一个容易满足外部期望而又难以满足内部期望的人。 是这样的人，如果他们有教练或在健身房见到朋友，则能够保持锻炼计划，但如果留给自己的器械使用，很可能会丢下毛巾（双关语）。 这是经常和轻松地奉献自己的人，但是却发现很难照顾自己。 这也是最常见的趋势。
支持者 ：支持者是容易满足内部和外部期望的人。 如果他们对自己说是，否则他们会这样做。 这个人坚持锻炼计划没有任何问题。 这不是一种普遍的趋势，您可以打赌我们要么佩服，要么羡慕这些人。
发问者 ：发问者是可以满足内部或外部期望的人，但他们必须同意基本原理。 无论期望来自何处，他们都有充分的理由去做自己在做的事情。 如果他们感到身体不适，体重超重，或者由于医疗状况而试图改善健康状况，他们会很容易坚持锻炼计划。 但是，如果他们已经身体健康，他们可能不会。 （关于我的一点：我是一个提问者。）
反叛者 ：反叛者是完全放弃期望的人。 期望的来源无关紧要，感觉就像对他们生活的限制。 这个人会在他们喜欢的时候去健身房，但在不喜欢的时候就去健身房。
虽然我认为这4种倾向在生活的各个方面都很有用，您可以在格蕾琴·鲁宾本人的著作中读到它，但我想在这里谈论的是这4种倾向如何应用于工作，以及如何利用您的倾向使工作更成功 更具体地说，我将为您提供一些技巧，无论您是为自己（企业家，顾问，承包商）还是为其他人（员工）工作，如何利用自己的倾向发挥自己的优势。
当您为他人工作时：
- 确保您知道对谁负责。 这似乎很明显（即您的老板），但有时却并非如此。 如果您不确定谁最终负责您的一个项目，请询问。 这样可以更容易记住别人要求您做您正在做的事情，因此您更有可能完成它
- 如果您无法完成所有工作，请找一个可以担任您的责任合伙人的友好同事。 制定时间表以彼此见面（每天10分钟？每周一次？），并帮助彼此保持正轨。
- 设定界限，不要过度扩张。 你倾向于对别人说是，想帮助别人。 在您说“是”之前，请先查看盘子上的内容，然后确定是否可行。
当您为自己工作时：
- 加入（或创建！）一群志趣相投的专业人员，承包商，顾问等，并定期开会。 在每次会议期间为自己设定目标，并使彼此负责。
- 请您的伙伴或好朋友成为您的责任伙伴。 向他们发送您每天或每周想要做的事情的清单，然后跟他们跟进您的实际工作。
- 不要对每个工作或每个请求都说“是”。 请谨慎选择，以确保您将从事自己感兴趣或有意义的项目，而不是一开始就致力于完成您本来不想做的事情。
- 确保您的合同概述了明确的工作范围，以免发生范围蠕动，也不会破坏时间表（和理智）的破坏。
当您为他人工作时：
- 有人设定了期望，您将满足它们。 幸运的是拥有您作为员工的老板！
- 像债务人一样，有时您可以轻松地过度扩张自己。 设置界限，然后说“是”，先检查一下盘子上的内容，然后确定是否可行。
当您为自己工作时：
- 为自己设定明确的目标，并选择专注于为这些目标服务的项目或任务。 完成后，设定新目标，冲洗并重复。 设定目标并使任务与目标保持一致，将确保您不会被想要完成的所有工作所淹没。
- 请记住，如果不是“地狱，是的！”，那就不是。 同意项目时要挑剔。
当您为他人工作时：
- 学习如何以非威胁性的方式问“为什么？”。 你是一个提问者； 您需要答案才能前进。 但是有时候管理者会受到质疑的威胁。 了解如何获取所需的信息而又不会使其他人感到受质疑。 与其问“为什么？”，不如问“我想更彻底，确保我们正在考虑所有选择。 您能帮助我理解为什么我们用X代替Y吗？”。
- 旨在了解您的角色如何适应大局。 您的目标如何汇总到公司目标中？
- 扮演“恶魔的拥护者”，并帮助他人了解其原理（并说服自己同时值得做）。
当您为自己工作时：
- 确保您对自己为什么要做的事情有扎实的理据。 花时间考虑一下，并确保您的目标和项目保持一致。
- 不要从事那些没有意思的项目，也不要接受那些您不相信自己的使命的客户。
- 使Pro / Con成为您最好的朋友。 如果不确定如何进行，请草拟清单并做出决定。
当您为他人工作时：
- 请记住，您选择了这个。 这是您的工作，您做出了选择。 什么都没强加给你。 您可以自由选择。
- 请记住，这是要付账单的。 您可能不喜欢这些约束，但是您必须完成工作才能拥有足够的资源来做您想做的所有其他事情。 您的工作可能是达到目的的一种手段，那没关系。 您做得越好，您的资源和自由就越有可能随时间增加。
- 请记住，微管理的解毒剂是负责任的。 按照您说的去做，做到最好。 很快约束将开始解除。
当您为自己工作时：
- 祝贺您选择了适合自己倾向的工作生活。
- 每周将会议分批进行几天，以便在其他日子有更多的自由。
- 每天只选择几个“绝对必须做的事”，然后每天选择一系列其他“顶级”任务或项目。
- 经常重新评估您的目标，以确保您不会陷入困境。
- 全天调整优先级； 允许枢纽。
现在您已经了解了这4种趋势，以及它们与您在工作中的生活有何关系，请参加测验！
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最初在 www.alexishaselberger.com上 发布 。
