集中精力写作的7个简单步骤

佐治亚·德·洛兹(Georgia de Lotz)的照片

“我们的行为取决于我们的决定,而不是我们的条件。 我们可以使感情服从于价值观。 我们有主动权,有责任使事情成真……无论下雨还是下雨都对他们没有影响。 它们是价值驱动的; 如果它们的价值在于生产出高质量的作品,那么这取决于天气是否有利。”

本节选摘录是斯蒂芬·科维(Stephen Covey)的“高影响力人士的七个习惯”的第一个习惯积极进取。

科维写道,积极主动不仅仅在于主动。 他解释说, 我们如何度过自己的时间反映了我们的价值观。

换句话说,如果某件事足够重要,那么您将为此付出时间。

如果它很重要,那么您将不会阻止任何事情。 外部条件不会影响您是否达到目标。

有些义务是不可转让的。 但是在它们之间是充满潜力的时间。 那是您要用来实现目标的时间。

本分步指南将向您展示如何确定时间,实现写作目标并发挥潜能。

1.安顿下来

进入您的工作区。 让自己舒服。 给自己喝杯茶或小吃。 给自己15至20分钟的不间断时间进行练习。

您将需要一些东西:

  • 15–20分钟
  • 书写工具(钢笔,铅笔,计算机等)
  • 荧光笔
  • 沙皮犬
  • 便笺或便条纸
  • 安静的工作空间(无论您是想独自呆在卧室还是戴着可信赖的耳机,无论您需要摆脱什么干扰的日常生活)
  • 清淡的零食/清凉饮料

2.反思

取出一张纸或在您的计算机上打开一个便条。
用1-2个字,列出您从起床到晚上上床的典型一天中的所有事情(例如:早上喝咖啡,早餐,Instagram饲料,让孩子们上学,开车去上班等)

现在,在每个条目旁边写下您为每个条目花费的大概时间。 有必要变得过于具体。 您只是想了解您在某些活动上花费了多少时间,因此请尽力而为。

3.注意要点

有些人依靠你(孩子,狗,老板,父母),当然你不能让他们失望。 您需要通过遵循自己的承诺来支持自己和他们。 这些是您绝对不能忽略的事情。

带孩子上学,准时上班以及与您关心的人保持联系是必不可少的活动。 突出那些基本活动。

4.消除时间浪费

看一下剩下的东西,圈3到5次很烂。 时间浪费是诸如在社交媒体上滚动,流式传输任何形式的内容或在手机上玩游戏之类的事情。

5.做数学

现在您已经花了很多时间,将您花费在这些事情上的大概时间加起来。 不管该数字有多大或多小,请使用“沙皮”标记,并在粘滞便笺上用硕大的字母书写。

6.腾出时间

计划明天的一天。 突出基本活动。

使用半小时的增量,写下您明天的任何时间承诺,包括基本活动。 它可能看起来像这样:

7:00 — Walk狗

7:30 —吃早餐

8:00:上下班

现在,以您用大屁股字母写的数字,并安排明天的时间。 一天中的什么时间都没关系(早上或晚上或午餐休息时间,或者孩子们放学前20分钟)。

这是你的写作时间。

考虑一天中的最佳时间也很重要。 对我来说,魔术是第一件事发生在早晨,但是其他人是夜猫子,可以把它摇动到深夜。 知道什么对您有用,然后继续。

7.做好准备

这一次有赖您保护。 现在您已安排了该时间段。 您需要什么才能做好准备?

  • 您需要早睡还是设置计时器?
  • 您需要在前一天晚上准备咖啡壶吗?
  • 孩子们是否需要在特定时间上床或做家务?
  • 您需要整理工作空间吗?
  • 您有什么想写的吗?
  • 你要去哪里工作

写下3到5点可以保护您的时间的事情。 方式和决策上的障碍越少,您就会越成功。

你做到了!

在刺激和反应之间有一个空间。 在这个空间中,我们有能力选择我们的回应。 我们的回应在于我们的成长和我们的自由。” – Victor Frankl

繁荣! 那是你的写作时间! 感觉怎么样?

如果答案是“紧张”或“焦虑”,那是完全正常的,并且绝对不意味着您是欺诈。

我是一位经验丰富的作家,即使在从事我最热衷的项目时,我的肚子也会像蝴蝶一样。

摆脱那些烦恼的最好方法? 坐下来写。

奖励:找到您的计划者

每天早上,我都会使用我的日程安排程序来执行步骤6。 我创建具有创造力的结构。

我的日程安排者是我安排其他活动的写作时间并设定一周目标的空间。

如果您是喜欢设定目标并跟踪目标的人,那么Passion Planner是一个绝佳的选择。 这是我第一次尝试使用日程安排器,它向我展示了日程安排的实用性。

我是熊猫计划者的信徒。 我将要完成我的第一个任务,这是我很长时间以来最专注,最有组织,最有生产力的一次。

查理·吉尔基(Charlie Gilkey)可以在他的网站“生产蓬勃发展”上尝试各种工作表。