最省力，影响最大的三项生产力建议。
如果您打算达到自己的目标，那就开始养成习惯。 无论是学习新语言，健康生活，学习编码还是其他。
第一步是放开目标。 是的，没有目标！ 只是从您要完成的想法开始。 我想实现健康的生活方式。
第二步是找到一个小的简单活动。 尼尔·艾亚尔（Nir Eyal）称其为“最低享受活动（MEA）”。 这项活动应该小而有趣，以至于您看到自己定期进行。 对我来说，每天早晨都有新鲜的思慕雪。
随着时间的流逝，MEA变成习惯，习惯变成魔术。 在不知不觉中，您并不会为达成目标而劳累-而是在踏上旅途时获得了技能。
我很自豪地分享过去一个月来我定期吃冰沙的经历。 看到我能保持一致，这促使我对食物和饮食更加了解。 如果您问我，我什至可以告诉您苹果中维生素A的名称（类维生素A😉）。
当世界似乎一次要问你们所有人太多时，请退后一步，呼吸一下。
如果需要的话，下车。 带着清晰的头部和焦点回来。 写下您需要做的所有事情，并整理每个任务的时间范围。 如果可能，找出每个任务的大概开始和结束日期。 日历通常可以很好地可视化时间范围。 看着日历应该会让您有控制感。
然后选择一个任务，任何任务。 专注于那一项任务。 关闭所有其他标签，以及所有其他干扰。 尝试在不完成当前任务的情况下不要启动新任务。
每个人都有自己独特的生产力方法。 尝试一下那里的生产力建议，看看有什么用。 这三个生产力建议对我个人和专业水平都有帮助。 我希望这个建议对您一样有趣并且对您有用。
特别感谢Raisa Cuevas友善地编辑此博客文章。 她是最棒的。
