如果您想最大程度地提高生产力并利用每一天的时间成为自己最好的自己，那么这篇文章不适合您。
这是为那些刚刚成为功能成熟的成年人而设计的。 谁主要完成工作，但总是在最后一刻完成。 谁告诉人们他们是出色的多任务处理者，但实际上却无法完成一项任务超过五分钟。
我是这个容易分心的俱乐部的终生成员。 但是我也设法避免每天上班时都偷懒，而且我已经整整写了15分钟，没有检查Twitter。 通过一些技巧，我有时会说服我的大脑进入并保持在正轨上。
提示1：应用解决方案
互联网上到处都是像你这样的人。 生活在2016年，这意味着我们拥有可以解决此问题的应用程序。 我使用过的最有效的软件是Self Control，它是开源OSX应用程序，可让您在一定时间内阻止对所选网站的访问。 当我迫切需要完成某些工作时，我通常会将其设置一两个小时，并且知道我100％无法访问我选择阻止的任何站点，即使重启或卸载该应用程序也是如此。
我每天使用的一个不太激烈的选择是称为“保持专注”的Chrome扩展程序。 您可以限制一天中在任何给定站点上花费的时间，而不是在一定的时间内阻止访问。 您可以在工作日内设置10分钟的Facebook限制，这将使您无法了解这些天的高中朋友的状况。 到处走走并非难事，但对于当您的白痴大脑暂时分散注意力时，打破点击进入您所选择的社交网络的习惯来说，这很重要。
提示2：番茄
大约有3000万篇关于这种技术的文章（这是一篇），所以我不会太深入。 以下是基本步骤：
- 将一天的待办事项清单组织成25分钟的时段（Pomodoros），您将在其中完成一项（也是一项）任务。
- 将计时器（物理计时器或应用程序）设置为25分钟。 矿井的形状实际上像西红柿。
- 在不中断的情况下稳定工作25分钟。 如果您被大脑或其他人打断，请重新开始。
- Pomodoro起床后休息5分钟。 将该任务从清单中剔除。
- 冲洗并重复！
而已！ 关于固定时间和egg timer的有节奏的滴答，使我陷入了禅定的专注状态，而我无法通过任何正常的意志力来实现。 这不是魔术，并且它不适用于每种任务，但通常需要付出额外的努力才能使我顺利完成任务。
提示3：全屏Chrome
我喜欢这个。 这是最简单的方法，对我来说也是最有效的方法。 您可以立即尝试。
步骤1：在新窗口中打开您的工作文档。
第2步：点击查看->进入全屏。
而已。 请注意缺乏干扰：没有更多的空闲通知，没有更多的收件箱未读号码，没有更多的新选项卡按钮等待您单击以阅读自上次检查以来互联网发出的任何闪亮清单。 一旦能够专注于一项任务，一个干净的工作区就准备好吸收您的大脑实际上能提供的任何亮度。
