长大后，我一直想创业。 在我上大学后半段的整个过程中，我开始在一家名为Shelfie的公司工作，该公司将为非营利组织筹集筹款活动。 我一个人工作，不断犯错误。
在大三和大三的时候，我每学期学了20个学分。 我将在周一完成整个学校的工作，以便在整个一周的剩余时间里都可以在Shelfie上工作。 我很喜欢自己的工作，但是我从来没有队友或真正在场的人来开发产品。 这无疑增加了我的生活压力。 找到共同创始人也有点困难，因为我想要一个像我一样忠诚的人，但是我已经太深了，无法找到共同创始人。
由于足球受伤，身体健康状况不佳，我摔断了双膝的成长板，导致我的大部分身体虚弱。 这导致了慢性失眠，这意味着我的睡眠效率低下，而且我从未感到过休息。 每当有人要求出去玩时，我都说我太忙了，我会工作，然后放松一下，在某个时候玩电子游戏放松一下。 在此过程中，我没有时间为自己留出时间。 我真的很想组建一家公司，并且会竭尽所能。
回顾过去，我将这〜2年视为一次犯错，学习错误并获得经验的机会。 而且，我现在意识到我在大学三年级和三年级的大部分时间里都精疲力尽。 艰苦的学业，试图建立业务，并且没有时间放松。 这导致建立成功的业务没有成功，但是我仍然决心要成功。
2017年5月，我是家庭中第一个大学毕业的人。 三个星期后，我搬到了旧金山，在那里度过了前一个夏天。 我热爱城市，环境，并在SF建立了一个不错的网络。
从六月到九月，我经历了强烈的倦怠。 这次我有一个团队-2个软件开发人员-但我们缺乏团队合作精神，并且从未完成可以启动的项目的定稿。 他们还必须在9月重新上学，因此，我又一个人了。
9月的第二周，我飞往家中并举行了品酒会，为Shelfie筹款。 我们筹集了约7,500美元，这简直令人难以置信。 接下来的一周，我飞往丹麦参加了大学创业世界杯。 在USWC之后，我花了一周时间进行一些自我发现和反思。 我飞往波兰，在奥斯威辛集中营住了两天，这改变了我的生活。 在我一生中最悲伤的日子过后，我拜访了比利时的一个朋友约4-5天。 然后我飞回丹麦呆了一天，然后去了波士顿参加《福布斯》峰会。 我回到SF大约花了六个星期。
这次旅行改变了我的生活。 我对生活有了全新的认识。 我有一个全新的想法，需要一个完全不同的枢纽，需要一个团队，我认为这会更容易，因为这几乎就像是从头开始。我会花2017年的最后两个月收集客户反馈，建立团队，并与早期客户交流。
2017年底，我开始进行物理治疗，可以触摸脚趾并整夜入睡（这是2009年以来从未发生过的情况），开始夜间散步，开始休假。 这些变化使我成功。
倦怠是创始人可以做的最糟糕的事情之一，可以避免。 通过花时间反思自己的生活并弄清楚我需要改进的地方，我得以在2018年有了令人难以置信的开始。
我们转到了一个名为Shelfie Challenge的体育迷互动平台，我现在有一个技术联合创始人，他将在下周（从1/15/18开始）完成MVP，我们正在招募第三名技术联合创始人，并接受-来自设计师，律师和策略师的Bono工作。 我们拥有早期客户，已经开始与投资者交流，并且对加入我们的团队有很多需求。
没有两年的错误和实验，我就不会成为现在的样子，在我认为自己成功之前，我还有很长的路要走。 下一步是发布我们的产品并产生收入。
此外，作为创始人，您要做的最好的事情就是休息一下，出差旅行（国内旅行或国际旅行），使自己脱离舒适区，远离自己的正常生活并进行反思。 以下提示来自我的个人经验，希望它们也能帮助改善您的生活和业务质量，并防止您精疲力尽。
- 关注您的健康。 没有您的健康，很难达到最高水平。 健康饮食，做些呼吸运动，避免压力大，运动，并始终把健康放在第一位。 例如，我昨天早上6点醒来参加会议，直到晚上11点才上床睡觉。 今天早上我睡了额外的75分钟，以确保我已经休息并准备出发。
- 请休假。 这很难。 我起飞的第一个周末，我不确定自己应该做什么-我从来没有这么多的空闲时间。 在星期六的晚上，我睡觉，散步，经常去海滩散步，晚上和朋友出去玩。 上星期六，我去做按摩，小睡了一会儿，然后去了迪斯科舞厅，真棒。 在星期天的我睡觉，买了些杂货，然后去散步或踢足球，并在晚上玩电子游戏。 我仍然会做一些轻松的工作，例如在早上回答几封电子邮件-永远不要在工作日的早晨查看我的电子邮件-但要确保
- 起得很早。 两年前，我在凌晨3-5点之间上床睡觉，并在上午11点醒来。 现在，我一直在早上8点起床，目标是进行30分钟的呼吸和理疗练习，并在早上10点前到达办公室。 我的目标是将其降低到早上6点。 我筋疲力尽时做的一件事是早上着急。 早上有一些时间可以自己做些准备，
- 早点睡。 理想情况下，每晚可获得8个小时的睡眠。 为此，我将闹钟设置为从上床起的8小时15分钟。 这样做使我有几分钟的时间入睡。 睡眠越多，您的身体就会越强壮，但请避免少于7点和多于9点，每一种都会使您昏昏欲睡。 我从没想过我会建议午夜之前睡觉，但这绝对会增加您的健康和生产力。
- 行使。 目前，我一直在夜间散步，但是现在物理疗法正在奏效，我计划每天开始去健身房。 运动不仅有益于身体健康，而且可以让您思考。 严格的锻炼可能会有些痛苦，并且会使您感到不适，这会使您从正在经历的所有业务或个人问题中分散出来。 现在，您更加放松了，可以反思了。
- 未雨绸缪。 设定3-5个每周目标，以及达到目标的必要步骤。 每天计划一个小时做自己喜欢的事情，例如阅读或玩视频游戏。 考虑一下您的每月目标以及这些每周目标如何使您达到目标。 计划任务，完成一些任务，根据您所学的内容改变方向，然后重复。
- 不要 单独 这样做 。 您可能有一个由20个人组成的团队，其中两个是创始人。 无论两位创始人多么聪明，18个大脑的力量都是强大的。 您需要队友，无论他们是员工，顾问还是帮助您的朋友。 停止自己一个人做。 您越早意识到寻求帮助而不是束手无策，就会越快地采取行动并获得动力。
- 有几个导师可以依靠。 当需要时，我整理了一份大约100人的excel表格，以寻求帮助。 如果我在备考方面需要帮助，可以联系金融界的朋友。 如果我需要有关新策略的帮助，请与朋友联系以制定策略和执行。 他们每次教会我该做的事，尝试，犯错误，学习并在该领域变得更好。
- 建立一个例程。 这与计划联系在一起。 如果要遵守常规的任何两个方面，请按时进行饮食。 考虑一下。 为什么从波士顿到旧金山的相同计划只走那条路线？ 引擎及其其余部分已习惯了此例程，并开始变得更有效率。 您做某事的次数越多，您就不必考虑太多。
- 停止说话，开始行动。 当我在东海岸时，许多人害怕分享他们的想法，因为害怕被告知他们的想法很糟糕或有人会接受。 如果您采取行动并停止谈论它，那么您有什么好担心的？ 如果您行动迅速，那么您的竞争就必须赶上您。 如果您什么都不做，请承认。 如果有人随后要求查看您的产品或牵引力，您将感到尴尬。 要坦率和诚实。
- 停止炫耀自己的日程安排。 我们知道了，您很忙。 别这么努力地工作，为亲人腾出时间。 我还没有遇到一个退休的人，他说：“我希望我能多做些工作。”他们常常说：“我希望我与亲人在一起的时间更多。”在20多岁的时候努力工作是很平常的事，但是我们也需要建立工作与生活的平衡。
- 为自己留出时间。 每天我都会花一个小时做任何我想做的事情。 这使我可以在睡前放松并能够放松。 同样，如果没有身心健康，可能会很难运作。
Brendan是 Shelfie Challenge （体育迷互动平台 ）的联合创始人兼首席执行官 ，在该平台上，球迷可以在现场赛事中完成挑战并获得奖品。 如果您对博客或谢尔比挑战赛有任何疑问或建议，请与我联系：brendan@shelfiechallenge.com或Twitter @barbatobrendan。
