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新的一年的开始是一个有趣的时刻。 在为新的决议制定设定的狂热中，有很多人大呼过瘾，声称“新的一年，新的我！”还有另一支队伍发现决议毫无意义和理想主义。 我想我跌到中间了。 按照宏伟的计划，元旦只是另一天。 太阳升起，生活在继续。 然而，将这一天视作毫无意义的事情对自己造成了极大的伤害。 新年的开始对一件事无疑是伟大的：反思。 在我们的人生旅途中，至关重要的是我们必须停下来回头看看自己身后的路。 当我们看到去过的地方时，我们可以更清楚地确定我们要去的地方。 今天，我们将讨论反思之后应该发生的两个步骤：梦想和计划。
大多数年轻人通常对成年后的梦想和计划没有把握。 这听起来有点愚蠢，因为做梦似乎不是一种技能（而且我不是在谈论您睡着时做梦）。 但是，我可以向您保证，做梦绝对是一种技巧。 如果您不相信我，可以做一些实验来测试一下我的话。 询问与您接触的每个人，他们的人生梦想是什么。 您会看到一些这样的答案：“我真的不知道……”“我只想付账单”“买一辆好车。”这些答案看起来不错，但事实并非如此。 没有梦想就生活，就像没有目的地旅行一样。 当你不知道要去哪里时，你就在流浪。 幸运的是，您可以像锻炼肌肉一样锻炼自己的梦想技能！ 这里有一些问题要问自己，以帮助自己实现梦想：
- 一生中最快乐的一天是什么？ 你在做什么？
- 是什么让时间流逝？
- 你喜欢醒来做什么？
- 你不能没有什么？
- 您想在葬礼上对您说些什么？
- 是什么让您感到骄傲？
这些只是一些初学者的问题，可以帮助您入门。 继续挖掘，因为弄清自己真正想要的生活非常重要。 一旦弄清楚了，就可以跳到第二步：规划！
今天，我们将以一种可能与您习惯不同的方式来讨论计划。 很多时候，我们将规划视为获得规划师，安排一天的工作或设定目标。 对于某些人来说，这可能很棒（并且使用规划器绝对是有用的技能！），但是今天，我们将使用一种名为“ 逆向工程梦想”的概念。 通过这种方法，我们希望从理想的生活开始，然后按照以下步骤向后退。
首先，我们想参观您的葬礼。 是的，这有点病态，但是Stephen R. Covey在他广受赞誉的书《高效人士的七个习惯》中推荐了此方法，并且我同意这样做会有所帮助。 考虑一下您想让人们对您说些什么，然后将其分解为少数几个身份，例如我善良，努力工作，我是好朋友等。这些身份将帮助我们记住我们最终想要的身份活在当下，并确保我们其余的计划与此保持一致。
接下来，我们将时光倒流回到我们所说的“真正的成年”。这是一个模糊的术语，但是我们将用它来概括我们在校外度过的时间，以提高工作效率社会成员（大约25到60年代左右的某个年龄，具体取决于健康状况）。 我们需要尽可能具体地考虑我们想要那种生活的样子。 我们住在哪里？ 我们做什么工作？ 我们做什么是为了娱乐？ 我们有哪些朋友？ 我们健康吗？ 我们有宠物吗？ 孩子们 孙子？ 配偶 尝试尽可能地将其分解。 它将对下一步有所帮助。
这是我们开始做您通常所说的计划的地方。 我们希望从梦想生活的理想组成部分入手，并逐步找出实现这些梦想的步骤。 我会带你一个例子。 假装您想成为西雅图儿童医院的脑外科医生-记住我说的很具体！ 我们需要考虑实现这一目标的里程碑。 那么，在西雅图儿童医院担任脑外科主任之前，应该采取什么步骤呢？ 可能在SCH担任常规脑外科医生的工作！ 在那之前呢？ 脑外科医师驻地！ 在那之前？ 医学院！ 在那之前是本科学位等等。 我希望您有一个主要的想法：走回理想生活的每个组成部分，弄清楚这条道路上的里程碑。 最终，您将获得一张引导您进入梦想生活的地图。
最后，我们想最后一次将其分解到最细微的层次：习惯。 我刚刚读完詹姆斯·克雷尔（James Clear）的改变人生的书《原子习惯》 ，所以现在我对这个话题特别感兴趣。 到目前为止，在我们的计划中，我们已经确定了所需的身份，想象了我们的梦想生活，并制定了充满里程碑式的路线图。 最后一步是确定完成所有这些事情所需的习惯。 克利尔先生在他的书中讨论了我们的习惯和行为如何为我们赋予自己的身份提供证据。 因此，如果我们说我们在努力工作，那么每次我们早起时，这就是证明这一身份的证据。 这是计划的一部分，我们需要弄清日常习惯 ，这些习惯将备份我们为自己建立的身份，以便我们实现梦想。 我不会一再抱怨习惯，因为我认为您真的应该自己读一本书，但是我会再给您一个小窍门。 复合是疯狂的。 如果我们每天都能提高1％，那么到年底我们将提高3700％。 如果我们每天恶化1％，我们将抹去几乎所有以前的成绩！ 所以，开始工作！ 不要停下来，不断成长！
