学会更聪明地工作，而不是更努力。
我现在的工作方式有什么错误？
为什么尽我最大的努力还不够好？
好吧…就是这样。
很多时候，我们有一种潜意识的欲望，驱使我们去安排自己的时间。 我们可以安排的时间过长，然后感到非常匆忙和重要，但是总会遇到一些必须在最后一刻放弃的事情，例如与朋友共进晚餐或“不优先考虑”的事情。 显然，这对于我们大多数人来说还不够。 否则，我们的行程安排不充分，就会感到脱节和无法实现。 （还不够好吧？）这些状态都不是理想的。 实际上，这两个州都违反了积极心理学研究员马丁·塞利格曼（Martin Seligman）定义的人类繁荣发展的必要条件。
繁荣的五个支柱是：
PERMA ： 积极的情感，敬业度，人际关系，表达，成就感
- 学习成为一个非生产性的千禧一代
- 一键开启您通往商业成功的大门
- $ 2,000的PKM胜利
- GameDev Protips：如何保持一致的动力以完成独立游戏
- 更新您的目标-然后有效地建立这些目标的网络#BYDN
我喜欢将其视为自己的“ Terra Perma”……大声笑
我们为自己而选择的这些要素是人类福祉的最根本基础。 什么是美好的生活？ 它令人愉快，参与，有意义，成就并相互联系。
又是什么？
回到与调度的关系。 当您考虑某个星期或下个月要实现的所有目标时，会发生什么？ 您在体内注意到什么？ 您的心率会增加吗？您的呼吸会如何？ 您是否感到兴奋，焦虑，两者兼而有之？ 如果您为完成清单上的工作写出了理想的计划，您是否可以在一天/一周或一个月之内完成所有计划？ 您要放手或放弃以使其完全适合自己？ 在这里，我们的理想或完美主义与24小时制的艰苦现实相遇。
“尽力而为永远不会给您“最好”的结果……通常，如果您想切实地做到这一点，则最好提供80％的费用，并争取足够的收入。”
拥有自己的A-HA！ 现在马上！
答案实际上比我们经常说的要简单，被称为“足够好”。 当我们从理解理想的地方出发时，我们正在努力适应现实，在每种情况下都会迫使我们接受足够好的现实，而在努力实现自己的目标时，我们实际上可以做更多的事情，感到更少的压力和更快乐。
我们如何做到这一点？ 好吧，这是看我们目前正在尝试做的事情的方式，正如一个朋友所说的那样，“＃AllTheThings”，然后在我们的大脑中进行一些现实检查。
足够好能使您每次都能到达终点线！
如何轻松安排10个步骤
- 选择一个特定的目标 。 是否为自己创造了更健康的生活方式？ 还是读完你很久以前写的那本小说？ 也许它正在弄清楚如何处理您每周承担的所有家庭责任，或者如何使该项目在工作中完成，您知道，这是一个长期拖延的工作？ 不管是什么，现在就做出选择并将其写为您的目标。不用担心-您可以在添加其他目标的同时-我们只需要一些开始即可。
- 列出您理想的一切 想做或已经完成以实现您的目标。 不要遗漏任何东西！
- 将您的列表转移到空白日历工作表。 在一周中填写您本周想要完成的一切。
- 记下您理想地完成每个任务多少小时。 不必担心一天实际上有多少小时，只需写下您理想地分配给每个任务的时间即可。
- 累加每天的时间 。 您可能到达了16点以上，这意味着您已经愿意放弃睡眠。
- 将您的列表复制到第二个工作表上，这次考虑对您来说每个任务“足够好”的时间。 “足够好”介于完美和懈怠之间。 这是您认为可以将工作完成80％而不是目标是100％的工作量和时间。
- 将您的新总数加起来 。 请注意，您一天中还有其他时间可以吃，睡觉，锻炼和放松吗？ 如果是这样，请多加一些注意，以免从头到尾完全占用您的一天。
- 闭上眼睛 ，想一会儿，如果您以这种方式工作一天，会感觉如何。 那天你上床睡觉时感觉如何？
- 现在就检查身体 。 您在呼吸时注意到什么？ 你的心率？ 你的情绪。 您是否注意到与之前签到时有所不同？
- 遵循您在“良好”日历上创建的日程安排 ，并看着自己离每个目标越来越近。
做好准备
通过创建一个时间表，实际上可以让您休息，放松，重组和重新焕发活力，并且不会使您陷入无法达到的标准的境地，因此与您相比，您更快，更精力充沛地接近成就了您会不断地挑战不可能实现的理想。 —艾米
