在早上做您的待办事项清单会引起“现在的偏见”
每当我们处于一种懒惰的心态时，我们就会感到有强烈的吸引力要走阻力最小的道路-胡萝卜在蛋糕上，HGTV在《国家地理》上–我们处于心理学家所说的当前偏见的魔咒之下。
当前的偏见是我们现在蹒跚学步的感觉，即感觉良好。 换句话说，比任何需要延迟满足的事物都主张立即满足。
事实证明，在早上做我们的待办事项清单会引起这种偏见。
这是因为，当我们早上制定待办事项清单时，距离必须执行该待办事项清单只有几分钟的路程。 通常，将其称为“最后一分钟规则”，每当我们面临艰难的选择时，我们越接近需要经历这种选择的后果的时间，我们就越会偏向当前。 。
关于电影观看的主题，有一项出色的研究证明了这一最新规则在起作用。
如何在早上制作待办事项清单就像在最后一分钟看电影一样
1999年，一位行为经济学家丹尼尔·雷德（Daniel Read）进行了一项研究，向参加者展示了包括两类电影的列表：高浏览和低浏览。
高清晰度电影是需要更多工作才能进入的那种电影，但最终让您感到很高兴，看着他们。 想想迅达的名单。
另一方面，低俗电影相当于垃圾食品。 他们立即带来满足感，但是之后我们可能至少会感到后悔，因为他们没有看到更丰富的内容。 想想Doubtfire太太。
当Lowenstein要求参与者提前决定要看哪部电影时（实际上是在他们必须实际观看这部电影的三天之前），他们倾向于选择像Schindler’s List这样的高画质电影。
但是，当要求参与者在同一天选择电影时，他们将不得不实际观看电影，换句话说，在最后一刻，他们更有可能选择低眉电影。 怀疑之火夫人。
为什么？ 答案是当前偏见。 最后一分钟选择电影引发了偏见，这种偏见将参与者推向阻力最小的道路。
在早上列出待办事项清单，使我们优先处理次要且通常是琐碎的任务
正如在最后一刻挑选电影使我们选择令人遗憾的电影一样，在最后一刻挑选任务使我们选择令人遗憾的任务。
这是因为，当我们早上创建待办事项清单时，我们实际上是在决定必须执行这些任务的几分钟之前要决定要执行的任务。 这势必会引起当前的偏见。
结果，我们很想选择阻力最小的路径。 这意味着与需要延迟满足的任务相比，可以更加立即地满足任务。
这意味着较小的任务，琐碎的电子邮件，毫无意义的会议。 使我们感到忙碌，但实际上并没有以有意义的方式推进长期目标的项目。
这就是为什么，如果我们希望减少偏见，而不是在早上设置待办事项清单，而应该在前一天晚上进行。
使您的待办事项列出前一天晚上的力量
当我们在前一天晚上列出待办事项清单时，实际上是在预先确定要做什么。 不再像我们必须执行这些任务那样及时，我们受到当前偏见的影响也越来越小。
因此，我们不容易被紧急的次要任务所吸引。
因此，我们更有可能将更困难，更重要的任务列入清单。 归根结底，这些任务使您为自己执行的任务而感到自豪。
换句话说，Dougsfires太少了。 更多迅达的清单。
结论
优先排序是现代专业人员的关键活动。 这就是为什么不要在早上，在最后一分钟列出待办事项的原因，而当您注定要克服目前的偏见时，请尝试在前一天晚上做。 这是一个很小的转变，可能会带来很大的不同。
