在家工作似乎是一个梦想。 您不必花费时间和金钱来上下班，您可以与猫拥抱或在吉他上稍作休息，而且（通常）您的行程安排很灵活，可以将工作与业余爱好，学习和其他活动结合在一起。
但是迟早任何远程员工都将面临使它看起来不那么有吸引力的问题。 从字面上看，您周围是生产力和效率的最大敌人。 分心，拖延，失去与同事的联系-所有这些对您的工作和职业都极具破坏性。
那么，如何在家工作并保持生产力—并取得成功呢？
家庭是一个即使您没有做任何特别事情也很忙的地方。 乍看起来似乎很容易，与所有阻碍方式进行斗争都需要纪律和精力。 有时纪律比办公室员工所需要的多得多。
通勤者面临的问题几乎相同。 解决这些问题的第一步是识别它们。 那么，您在工作中取得成功的最大障碍是什么？
- 分心。 家里充满了烦恼，更不用说电视和互联网了，即使是琐碎而有趣的家务，也要占用您的工作时间。 在工作日洗衣服，浇花，整理壁橱似乎是个好主意：您可以暂时关闭工作并做一些有用的事情。 但是，许多远程员工最终都以此为借口，不做自己的实际工作。
- 没有一致的时间表。 如果您是轮班工作（例如，在技术支持方面），那么您将有固定的时间表。 真幸福！ 灵活性的另一面是，您很想将所有内容推迟以备后用。 后来发现是深夜，您发现自己正在做未完成的任务，而不是睡个好觉。 这会导致累积的疲劳和不规则的睡眠。
- 不健康的饮食习惯。 似乎不健康的睡眠是不够的，在家工作往往会影响我们的饮食习惯，而不是最好的方式。 当我们待在家里时，我们会吃得更多，因为在距离厨房仅几步之遥的地方，吃零食会更容易，而且-承认-我们很少沉迷于健康的零食。
- 中断。 在家工作不是“真正的工作”，而是朋友，邻居和家人有时的想法。 向他们解释这不是真的并不总是那么容易。 这就是为什么他们在您工作时不断打扰您，要求您做更多的琐事或做饭的原因，这破坏了您提高生产力的努力。
- 与您的老板和同事失去联系。 当您身处办公室时，交流非常容易。 对于远程员工而言，定期沟通可能是一个挑战。 主要原因是不同的工作时间，没有安排的会议，没有与远程同事进行沟通的明确程序。
的确，在老板或同事的外部控制下，纪律变得更容易。 这就是为什么一些远程员工更喜欢返回办公室的原因。 但是，如果您真的喜欢在家工作，那么没有什么可以阻止您的。
您需要做的第一件事是重新自律。 致力于专注和有条理，不要让任何事情分散您的工作精力。
说起来容易做起来难–因此，这里有几个关键步骤将帮助您保持生产力，并使您的生活方式更健康。
- 定义一个时间表。 定义您的工作时间并坚持下去—这样一来，您就更容易抵制放松的诱惑，并在今天（本周，本周或本月）补足工作时间。 防止您下班时间过长，这也有助于您设定健康的睡眠时间表。
- 摆脱 干扰 。 如果您容易被网上冲浪或视频游戏分散注意力，请在计算机上使用特殊的分散干扰物。 如果您的工作分散于家庭事务，请尝试使用具有实时计时器或软件模拟功能的番茄技术。 无论如何，要注意自己的工作方式，不要滥用雇主的信任。
- 创建一个待办事项清单 ，并将其放在一个可以在整个工作日定期看到的地方。 您也可以在移动设备或计算机上尝试特殊的待办事项列表应用。
- 跟踪你的时间 。 当您意识到自己的时间花费时，专注于工作并尝试更快地完成工作要容易得多。 为此，请尝试采用特殊工具来汇总您的每日，每周，每月等结果，并以图表形式显示。
- 主动沟通。 请记住，有时甚至是通勤的事实也可能使您的同事想知道您在整个工作日中在做什么。 让他们（和您的老板）知道您在做什么，分享您的结果和疑虑，并征求反馈。
- 在您的工作时间内可以访问。 不要让电话或短信无人接听。 首先，这将帮助您让您的同事知道您正在努力工作，就像在办公室一样。 然后，它可以防止您的同事在工作时间以外尝试访问您。
- 向您的朋友和家人说明，您在工作时间内无其他家务，待办事项或长时间的谈话。 与他们清楚，在工作时打扰您是不可以的。
- 坚持健康习惯。 不要过度劳累，按照计划进行锻炼，休息一下（在家比在办公室要容易得多），一天中的饮食要比在办公室多，并且选择健康的零食。
在家工作时要提高工作效率具有挑战性。 造成这种情况的原因有很多，其中包括不断分散注意力，没有外部控制以及看似与工作无关的活动的有效借口。
遵循一些简单的规则，您将养成健康的习惯，并为工作和休息制定一种周到的方法。 这将改善您的工作与生活的平衡，使您的生活方式更健康，并帮助您在工作中取得更大的成功。
这个故事发表在中等规模最大的企业家精神出版物《创业公司》上，紧随其后的是315,028人。
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