无论您从事哪个行业，都有可能不时遇到压力。 学会应对压力，并克服压力，可以帮助您发展事业并同时保持理智。
面对工作压力也很可能在面试中出现。 准雇主一定会想知道您如何应对压力，以及您的解决方案是否适合您。 实际上，据求职网站Glassdoor称，“您如何应对压力？”是您可能要面对的最常见的面试问题之一。 当然，傻瓜们对艰苦的工作并不陌生，我们在这里分享我们的最佳技巧，以应对不可避免的压力。
比工作更重要
Daniel B. Kline：让您的工作定义您很容易。 许多人花在工作上的时间比做其他事情（包括睡觉）要多，这可能导致无法摆脱与工作有关的压力。 这就是为什么重要的是找到一种使自己的生活不仅仅是工作的方法。 这样想：如果有人说“告诉我你自己”，除了工作以外，你还有什么要谈的吗？
不仅仅是工作，还可能需要在家人中找到快乐，养成业余爱好，或者寻找其他方法来在工作不在您的脑海中定期填补自己的时间。 人们谈论工作与生活的平衡，但是有时候根本不可能减少工作量，因此找到有效的休假时间方法将有助于您应对工作压力。
几年前，我在The Motley Fool工作，同时也从事其他多个项目。 我做了很多工作，从早开始，经常在我的妻子和儿子晚上睡觉后重新上班。
为了帮助应对与工作有关的压力，我接受了瑜伽。 我是一个初学者，几年后，我仍然只是一个高级初学者。 但是，每练习一个小时左右，我就会下班。 练习还给了我生命中对我来说比工作更重要的一些东西，即使我不在垫子上，也减轻了与工作相关的压力。
将障碍变成挑战
蒂姆·布鲁格（Tim Brugger）：我一直试图通过应对挑战来应对专业压力-尽管我一直都没有成功。 如此多的工作场所成功都归结为您选择解决问题的思维方式，如果您将问题视为挑战而不是障碍，那么您的态度就会更加积极。
我仍然记得自己曾担任管理职务，包括监督我们的市场总监等。 她的工作非常出色，但我也注意到她以非常系统的方式处理项目。 这种方法适合她，她有90％的时间喜欢自己的职位。 其他10％？ 没那么多。
我们做出了一个相对近期的决定来参加一个行业聚会，该聚会需要一些营销活动，并且周转时间比平时快得多。 当我们浏览详细信息时，营销总监的脸就说明了一切-额头上的汗珠是她正在感受到压力的肯定礼物。
意识到她的焦虑，我以与开始时略有不同的方式概述了任务。 为了加强她的优质工作，我建议她将这项工作视为挑战，她是无可克服的。 我们概述了一项行动计划，我再三提醒她，她比她认为自己要好。
最终，她的眼睛ed起眼睛，汗珠消失了，她意识到“不可能”的项目现在是一个挑战，而不是压力巨大的障碍。 这就是我尝试采取的方法，对我的职业生涯有很大帮助。
设定优先顺序并遵循
毛里·贝克曼（Maurie Backman）：在我的职业生涯中，我经历过无数的情况，我感到自己朝着十几个方向发展。 尽管我以擅长多任务处理而感到自豪，但有时我确实需要坐下来专注于一项任务才能正确完成任务。 这在我当前的工作中尤其如此。
当我写文章时，很难停在中间，因为这会使我迷失方向，并使整篇文章都处于危险之中。 这就是为什么当我面对许多需要我注意的任务而不是多任务时，我通常更喜欢按优先级列出这些项目并逐一处理。
不要误会我的意思-在某些情况下，需要执行多任务处理。 但是，如果您谈论的是需要真正专注的任务，那么我发现单独淘汰每个任务更容易且更有效率。 而且，如果您谨慎选择要坚持的工作清单并优先处理优先事项，那么当较小的项目花费较长时间才能完成时，您容易感到压力不大。
