玛丽亚·韦达
当您有截止日期和团队参与时，很难感到很有创造力。 从焦虑到精疲力尽到不堪重负，您可能会感觉像您正在与反生产力的巨头作战。 尽管围绕长期实践可以提高创造力的研究很多，但您可能有兴趣了解更多可以从办公桌上完成的鲜为人知的解决方案。 每个人都能提供不同的创造力提升收益，并且只需10分钟即可完成！
- 做白日梦 —《心理科学》杂志发表了一项研究，指出白日梦是解决创造性问题和工作记忆的强大工具。 只要您认为这是一个轻松，有趣且完全与当前任务无关的主题，您的想法就无关紧要。
- 做点有趣的事 -这是再次打破《 Candy Crush》的好借口。 做点有趣的事也和做白日梦的哲学一样。 通过分散您无关的任务来分散大脑的注意力，您可以花点时间来追赶并振兴自己。
- 与您认识的最具创造力的人合作-向他们发送快速电子邮件，征求他们对此事的意见。 聆听外部观点通常也会激发您思考全局。
- 增强自己的信心—一项著名的研究表明，大学生被告知要提高自己的创造力后，他们被要求闻肉桂。 然后将他们的测试结果与嗅肉桂的小组进行比较，但没有告知他们会以任何方式帮助他们。 认为自己提高了创造力的小组做得更好。 因此，要称赞自己，进行积极的自我交谈或观看鼓舞人心的事情，以恢复自己的创造力。
- 限制您的时间和精力-一旦您被其他工作任务，电子邮件或健谈的同事打断，平均需要23分钟才能恢复工作。 关闭您的电话，关闭所有其他屏幕，并贴上标语，让您的同事知道您暂时不会闲聊。
- 冥想-不可能否认冥想的许多好处，提高创造力无疑是其中之一，主要是因为减轻压力水平可以让您以更抽象的方式思考。
- 从事一项爱好-有两种帮助。 首先，通过完成一个小的，低风险的任务，您会立即增强信心。 其次，您将以灵活的方法回到工作项目中，或者揭示先前被忽略的前进方法。
- 播放快乐的音乐-乐观或鼓舞人心的一切都可以。
- 练习姿势重置-懒散可以减少肺部扩张的空间，这意味着您需要的氧气更少。 氧气越少，大脑工作就越困难。 采取放松而协调的姿势，休息一下。
对于那些有兴趣提高创造力和提高日常工作效率的人，请务必查看Taskworld独特的创造性视觉任务板，以获取更多启发灵感的方法。
关于作者
Maria是专门从事B2B SaaS的自由作家。 当她不制作博客文章时，可以发现她在DnD上迷恋，探索加利福尼亚的海滩，或者一个女人的任务来寻找洛杉矶最好的拉面点。 www.SaaSyCopywriting.com
