感谢最近的Buzzfeed文章，似乎每个人都在倦怠。
作为千禧一代，我当然可以与最初的文章有关倦怠的一代相关，但这也让我思考了倦怠如何以独特的方式影响有创造力的人。 通常，这会损害我们对广告素材的信心，这可能比“正常”的职业倦怠更为严重。
当我谈论过去的决策疲劳之类的因素时，我想花点时间深入研究一下精疲力竭的含义以及为什么会这样。 然后，下周我们将讨论如何治愈它。
倦怠的症状
对于广告素材，倦怠看起来可能与其他情况下有些不同。 而且由于每个人及其创作过程都不同，因此每个人的创作过程也不尽相同。 不过，通常还是有一些迹象表明：
感觉自己没有想法或灵感
当我们头脑中的齿轮没有转动时，我们都会经历枯燥的咒语。 但是，如果这种情况持续数天甚至数周，则通常表示倦怠。
无法进入“流程”
当我坐下来写作时，通常需要一段时间才能进入节奏。 有时候，这种情况根本不会发生，我只是花了一个小时与单词搏斗，只勉强能在页面上找到一个句子。 再说一次，如果这种情况时有发生，那是完全正常的（即使我们希望不是这样）。 但是，如果在开始创建时似乎始终找不到该凹槽，则可能会筋疲力尽。
持久的自我怀疑感
所有创意者都在为自己的才能和工作是否有益而感到困惑。 这是因为我们关心自己在做什么，并且投入了自己的一小部分。 因此，当怀疑逐渐蔓延时，很难将其排除在外。 但是对于许多创意者来说，如果这种感觉持续的时间比以往任何时候都长，那可能是倦怠的症状。 自我怀疑通常来自倦怠的其他症状：无法提出想法或无法发挥创造力会迅速使您确信自己不擅长所做的事情，而实际上您却过度劳累你自己
寻找其他事情做
这是另一种症状，其源于倦怠的其他结果，而较少来自倦怠本身。 如果您一贯害怕创建，并且找到借口不开始或寻找其他需要您注意的事情，那可能部分是因为您不再喜欢创建。 这并不意味着您应该退出创建； 相反，这意味着倦怠的其他症状不再使它变得有趣，而您甚至可能在潜意识中正在避免这种情况。
重要的是要认识到这些症状中的每一种都可能在没有倦怠的情况下发生。 需要注意的重要是它们持续多长时间。 当一个或多个问题持续数周或数月时，可能表明问题不仅仅是普通的创意问题。
倦怠的原因
有很多小事情可能加在一起并导致倦怠，而且由于每个人的情况又有所不同，因此我无法在这里涵盖所有内容。 但是，找出倦怠背后的一些潜在原因是解决问题的关键，而且我们通常可以讨论一些共同点：
充分利用您的创意而无需重新填充
想像创造力就像一块肌肉。 如果您不停地使用它而不给它提供所需的营养，那么它会很快变得疲倦并无法正常工作。 同样，如果您在不断创造而不给自己时间放慢和“补充”创造力的过程中，就会发现自己精疲力尽。 每个人的极限都不同，每个人都会发现不同的东西，但重要的是要弄清楚哪种方法对您有效，这样您就可以在倦怠开始之前就去解决。
专注于较小的紧急任务，而不是重要的大任务
紧急的事情和重要的事情之间有区别。 紧迫的任务需要我们的注意，并觉得需要立即处理。 其中可能包括电子邮件，回电或管理我们的社交媒体。 重要的任务迫在眉睫，但实际上更值得您花时间。 这主要是指您实际的创意作品，无论是在小说上，在设计网站时，还是在您所使用的媒体上。 当我们陷入无法完成这些永无休止的小任务时，我们的创造力就会受到抑制，并可能导致倦怠。
做很多工作以减少投资回报率
ROI代表“投资回报率”，并且是决定进行新项目时要考虑的重要因素。 好像您认识的每个人都在开设博客或YouTube频道或在教在线课程，这可能会使您认为您也应该这样做。 但是这些事情仅与您从中获得的帮助一样有用。 不仅在金钱或人际关系方面，还包括它如何影响您。 如果您不断推动自己加入社交媒体，但总是让它感到筋疲力尽，那可能不值得。 或者至少，您应该评估可以减少付出的努力以最大程度地获得回报的方法。 当然，总会有一些我们不喜欢做的事情，但是如果您经常在没有任何兴奋的地方过度劳累，这是一条倦怠的捷径。
如果您仍在阅读本文，那么恭喜！ 您完成了很长的帖子。 既然我们知道什么可能导致倦怠，并且看起来像什么，下一步就是弄清楚如何解决它。 下周返回第二部分，届时我们将做到这一点！
你有没有处理倦怠？ 您是如何认识自己的？ 是什么原因造成的？ 在评论中让我知道！
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