以及我的团队如何使用它们构建“今日应用”（苹果）
前言
首先，我是为我的用户编写的。 我相信您已经熟悉我的变更日志和说明，但不熟悉Habitify背后的理念。 我衷心希望这篇文章能阐明我们如何构建应用程序，以及如何以更好，更具生产力和创造力的方式使用该应用程序。
首先，我是为其他开发人员编写的。 知道Swift并不意味着我们可以编写出色的iOS应用。 这一切都是与市场研究并不断验证您的想法有关。 我不认为我的应用程序的增长完全取决于我将在下面介绍的研究和理念，但是我确实知道它们是指导我们发展的坚实指南针。
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我们是人类。 不是人为。
但是很少有人得到它。
我们尝试在短时间内尽可能多地做，并自豪地称自己为“富有成效的”。 我们发明笔记本电脑只是为了将自己的时间锁定在椅子上，打字，读书，再次打字。 无情地。
看到很多人盲目地跟随着这个恶性循环，我们忍不住要为此做些事情的冲动。 在编码和设计背景的基础上，我们选择创建一个应用程序来帮助人们摆脱困境，实现更好的工作与生活平衡，并回到真正的“生产”状态。 所谓“真实”，是指：
在一段时间内以最高质量完成我们的任务。
我们的第一个应用Habitify就是基于这一愿景而构建的。 因此，指定了所有核心功能来处理人们最常见的生产力误解。
1.“如果我养成伊隆·马斯克的习惯，有一天我可以成为他”
我敢肯定，您一定听说过类似10个成功人士的习惯 ，或者10个早上必杀技，它们会大大提高您的生产力 。 许多人盲目地相信，如果仅仅养成这种习惯，在1-2周后，他们就会成为下一位埃隆·马斯克（据报道，他每周工作100小时有效）。 我看到许多朋友失败了。 我失败了。
我们在成功秘诀中缺少的是：
多产等于听我们的身体。
我们人类的功能彼此不同。 您精力充沛的早晨可能是我充满精神的下午。 我们一天只工作几个小时，而圣杯的时刻因人而异。 像埃隆·马斯克（Elon Musk）或史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）等超人仅占人口的1％。 当我们可能正在等待那1％的人（神奇地）跌倒在自己身上时，采取行动并成为其余99％的前1％的人更好吗？
我们应该建立适合自己的系统，而不是养成他人的习惯。 更具体地说，我们应该在一天的不同时间执行不同的任务，以最大程度地发挥潜力，从而在更少的时间内实现更多的目标。
如果您在早晨感到精力充沛，请选择需要最大程度的精神/身体努力的任务。 如果您在早上总是像我一样疲惫而又眼泪汪汪，那就把它们移到下午/晚上。 毕竟，如果它最终成为您在一整天内可能获得的最低质量的东西，那么早晨就“吃青蛙”是没有用的（正如许多生命专家所建议的那样）。
与我们的用户交流这个技巧并不容易（一开始我们的用户群相对较少）。 因此，我们决定将其作为Habitify的核心功能，每个人都必须经历。
最原始的版本是按每天的不同时间对习惯进行分组：早晨，下午和晚上，而不是按类别（健康，工作……）进行分类（我将在第二部分向您介绍解决方法）。
您必须填写此表才能养成新习惯，作为回报，它会鼓励您考虑最佳时机 。
选择合适的时间是保持条纹不间断的事实上的关键因素，因为您的身体更有可能做它需要做的事情，而不是强迫自己做。
但是，在对一个小组进行测试之后，我们真的很惊讶地发现：人们喜欢计划。 喜欢，很多！ 他们在日常工作中放了很多东西，并且倾向于看他们以检查他们走了多远。
令人遗憾的是，这样做的缺点是使他们非常沮丧，看到了一大堆未完成的任务，甚至错过了任务。 因此，我们的保留率极低。
在成功确定了根本原因（由于与最忠实的用户进行了几次热烈的交谈）之后，我们仅让他们看到了在特定时间段内下一步的工作。
这意味着如果当前是早晨，他们只能看到早晨的任务； 如果是下午-下午的任务，依此类推。 他们无法选择一天中的任何时间像以前一样看。 （当然，他们仍然可以检查所有习惯，但是至少我们已经减少了他们的检查习惯）
如果您拥有Mac，则不应忽略功能强大的Habitify组合-注意！
首先，您可以使用Notes列出您想形成的每月重复任务或习惯（甩脑），然后在Habitify中按每天的不同时间进行整理。
这是Mac的优势所在，因为相比于手机上需要永久滚动的有限屏幕，您拥有更多的屏幕空间来全天查看一天（和笔记）。
2.“明天我会记得的”
我们上面的解决方案带来了一个后果：人们认为他们记得昨天停在哪里，因此他们可以继续执行未完成的任务或提高今天的绩效。 他们认为，只要记住，明天就能变得更有生产力。
恰恰相反。
根据赫尔曼·埃宾豪斯（Hermann Ebbinghaus）进行的一项流行研究，我们忘记了20分钟后刚学到的知识的40％，而忘记了9小时内超过60％的知识。 那么，那么，我们如何在24小时后依靠我们的大脑来回忆我们停下来的确切位置呢？
为了解决这个问题，我们设计了Notes来记录人们当前的进度。 可能是他们的成就（跑步1公里，运动10分钟）或他们的失败（仅进行45s / 60s的手部训练，因为手太弱了，没有回复Tom的电子邮件……）。
第二天，在开始所有工作之前，他们最多只需要1-2分钟即可阅读这些笔记并立即使他们的大脑处于正确的框架。
（Rob Nightingale在一篇名为“什么是笔记”的文章中对此做了出色的解释）
因此，Notes功能可帮助我们几乎立即继续工作。 如果我们选择只比昨天更好的工作一个单位，有时它可以使我们的表现更好（跑步多1公里，多运动1分钟）。 换句话说，我们每天都赢。
我们从HBR帖子中获得了关于每日小额奖金的深刻启发，因此我们为用户设计了便笺，以便在一个地方查看他们的所有便笺-他们的小额奖金：
3.“如果我从事更多工作，我的工作效率就会更高”
生产力最大的讽刺之一是：
实现更多需要您做更少的事情
等待。 不要走 我知道你很糊涂。 让我解释。
对您的朋友/同事的所有请求都过度称呼自己是“是”，这是使您因繁重的工作量而精疲力尽的最快方法。
此外，一天要为自己承担更多的工作/习惯/目标，而您的注意力将被分解成多个彼此完全没有联系的微小部分。
当您的身体和思想不断要求在“工作”之间休息时，您会开始分心，因为每天都无法适应太多的事情。 拖延症（如果有的话）是一个迫在眉睫的敌人，最终会导致您（持续）失望。
因此，与我们的良好意图背道而驰，我们无意间挤压了我们的身体，使其生产力降低，从而容易产生无效效果。
我们每个人一天只有24小时。 减去基本需求和社交互动所需的所有时间，我们只剩下10到12个小时（这是非常乐观的计算！）。 如果我们没有选择那10到12个小时内要做什么，那么事实是我们将根本不会产生任何有价值的东西。 简而言之，我们在10到12个小时内没有任何价值。
选择一天中仅需执行的一些特定操作，您将开始在更高层次上看到结果。 您开始创造价值。 您的身体和思想都集中在几个“主题”上。 他们很快就习惯了，而不必为任何其他事情“浪费”一点精力。 他们在“区域内”。
我们也想帮助我们的用户“进入区域”。 我的意思是，如果一天结束时，习惯应用程序有什么用，如果它使人们更加疲倦和失望，他们会因为无法实现目标而感到沮丧？
我们不要让用户过多地使用标签和类别（例如，许多传统的跟踪器和待办事项列表应用程序）来分散用户的注意力，而是让他们专注于在习惯名称和默认的“ Journal”文本中添加表情符号。
此功能可帮助人们“标记”当天最集中的习惯。 例如，在星期一，星期四和星期五，我的重点是我的健康（因为星期一是一周的开始，所以我需要保持健康，星期四是使整周保持平衡，而星期五是为来自以下方面的所有碳水化合物做准备）周六和周日）
从心理学的角度来看，具有特殊表情符号的习惯会告诉他们将其优先于其他任务。 而且由于这种关注只存在于白天，因此他们只能“击败它或错过它”。
4.“当我在工作时，我只能工作”
因为许多人声称重视工作与生活之间的平衡。 他们不想把工作带回家，所以他们在办公室时会尽力而为。
从某种意义上说，人们应该在工作和享受下班时间之间有明确的区分，这并不是特别错误。 但是，工作不是我们生活的一部分吗？ 如果我们在工作，我们也在生活。 在这种情况下，如果我们仅工作而不做其他事情，那听起来是不对的。
一方面，不间断工作实际上会降低您的生产率。
另一方面，只有工作会剥夺人们一生中可能拥有的许多黄金机会。
我们中的一些人，包括我们的联合创始人，在创立这家公司之前曾经在一家拥挤的公司工作。 我们非常了解，在您的休息时间在办公室里散步可以使自己变成一个富有创造力的同事，而他恰巧为您的问题提供了有趣的解决方案。 或者，在咖啡机旁偶然遇见的同事可以成为我们未来的妻子/丈夫（哦，相信我，这在我的旧公司中偶尔发生），或者是潜在的合作伙伴。
我们不知道用户在做什么以及他们是谁。 但是我们知道，通过设计Habitify将他们拉出工作区，我们将为他们提供一个为自己创造更多机会的机会。
它们可以是社交互动，锻炼身体或自我护理（例如冥想）。 它们可以是使创意汁液流淌或为我们的血液添加一些多巴胺的任何东西（笑！）。 就我们的研究而言，它们使人们的生产力提高了许多倍。
因此，我们构建了Mac版Habitify。 这需要整个团队的努力和资源，但是（我们认为）值得。 如今，人们在笔记本电脑前度过的时间越来越长，可悲的是，他们将自己变成了“心爱的”工具的自愿奴隶。 他们需要一些东西来拯救他们可怜的躁动不安的灵魂。 如果我们能做些什么，我们就做。
其次，我们创建多个提醒。 就像我们共同的看法一样，提醒将是吸引用户从笔记本电脑上进行慢跑或喝水的关键。
没有提醒就养成习惯就像没有风航行。
为此，Habitify的提醒音被设计为具有高音，向上音和充满活力的音调。 它们最有用的信号是让用户的大脑暂时停止正在做的事情。
“多个”功能将抵消人们延后该提醒（将其清除）的趋势。 如果您发现自己喜欢该操作，可以设置10条提醒，彼此间隔1分钟。 我很确定您会选择摆脱工作，而不是时不时地受到干扰。
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尽管我们已经尝试并完善了每个功能，但我们的解决方案并非千篇一律。 我们仍在采访许多用户以获取更多见解，希望Habitify可以解决的不仅仅是上述错误观念。
同时，如果您喜欢本文，我希望您能花些钱来帮助他人也找到它。
同样，如果您是我的用户之一（或我的准用户），我希望您对应用程序的工作方式有所了解。 而且，如果您是一名开发人员，我希望这篇帖子为您当前或下一个大型项目提供了一些想法，🙂
这个故事发表在中等规模最大的企业家精神出版物The Startup中，紧随其后的是+431,678人。
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