在新的一年中，我们经常听到有关决议的信息。 我不相信决议。 为什么？ 我们打破他们。 您将听到为什么您应该在新年减肥或找份新工作，赚更多的钱，然后持续不断。 我们都有目标吧？ 太好了，因此请阅读为什么这些目标应该导致变革。
借口借口
因此，假设您想找到一份新工作，该工作将给您更多自由，带来更多金钱并带来晋升机会？ 为什么要这样解决？ 考虑一下这些事情可以如何改变您的生活。 如果将其归类为解决方案，则很有可能会找到不前进的借口。
但是，如果是转换：
自由将使您有更多的时间旅行，与您的家人和孩子在一起。 工作倦怠会导致压力增加。 根据梅奥诊所的说法，工作倦怠是身体，情绪或精神疲惫的状态，加上对您的能力和工作价值的怀疑。 工作倦怠的迹象包括：在工作中表现出愤世嫉俗和/或挑剔，缺乏能量以保持持续的生产力，缺乏成就感，工作场所易怒和/或急躁，睡眠习惯或食欲改变等。 价值观不匹配，工作适应性差，动力失调，期望不明确，工作与生活失衡等可能导致工作倦怠。 这个想法不是要推迟。 这个想法是使想要改变生活的这一领域成为重点。
您是否还注意到，当您不专注于某些事情时，很容易等待“最佳”时间采取行动？ 当我们这样做时，找借口和永不采取行动变得越来越容易。 在新的一年之初，这尤其如此，因为每个人都希望设定目标，制定解决方案，然后在发生某些事情时，第二天再试一次，第二天再试一次，然后再也没有实际取得任何进展。 为什么？ 因为转换很困难，所以要带您走出舒适区，并需要做出承诺。
为什么决议不起作用以及如何使它们起作用
决议常常失败，因为它们含糊不清，没有切实可行的计划来实现它，这是社会在告诉你要做的事情，而不是你想做的事情。
最好的目标是SMART目标。
S =特定的。
如果要进行转换，那么绝对要清楚要转换的内容很重要。 你想要一个新的职位吗？ 如果是这样，究竟是什么，在哪个行业，地理位置等等？ 您知道的细节越多越好，因为它越形象化并确切地知道您要做什么。
M =可测量的。
您希望您的结果可测量而不是模糊。 含糊的结果似乎根本没有结果。 新的职位会增加工资还是会增加休假时间？ 您如何衡量您将收到什么？ 找出并跟踪。 为了确保您不会放弃，您甚至可以加薪幅度能使您的储蓄和/或退休受益。 如果需要更多时间，请考虑再度假期。 你会去哪里？ 什么时候？ 不要让它成为幻想或梦想！
A =可以实现。
这种转变可以实现吗？ 您可以将较大的目标分解为较小的，更可行的目标，并不断朝着这些目标努力。 如果您尝试过大，过快，则可能会感到沮丧，这也可能影响您生活中的其他方面。
R =相关。
这个目标对您真的重要吗？ 您是否出于正确的理由这样做？ 如果事后悔，自我厌恶或自我憎恨，我们将无法实现目标。 如果这是我们真正想要实现的目标，并且将对我们的生活产生深远的影响，那么转型不仅与人生息息相关，而且也在改变着生活。 为了做到这一点，需要转变观念，思考对您有好处的事物，改变您的生活结构，并引入其他人来强化这些习惯。
T ＝时限。
这很重要，因为您正在旅途中，并且希望时间表能够切合实际。 不要只关注整体转型； 庆祝您旅途中较小的胜利和目标。 这样一来，您就可以在观看渐进式过程的过程中保持兴奋和动力。
庆祝自己
一定要一路奖励自己。 这样可以加强日常工作。 同样，规划滑倒很重要，因为滑倒很可能发生。 确保不要对自己太苛刻，然后继续前进！
祝您旅途愉快，并在旅途中玩得开心。 在发现自己不知道自己有能力做的事情的同时，您将学习有关自己的新事物。
Valerie是 Valerie Martinelli Consulting，LLC 的首席执行官 。 她是执行女性的业务和领导力教练以及业务顾问。 可以通过 Valerie@askvmc.com与 她 联系 。
