在某些周末，我参加了一个组织的志愿活动，该组织指导来自社会贫困阶层的年轻人。 他们教给他们英语语言技能以及其他生活技能和知识，可以帮助他们摆脱贫困，在选定的领域找到工作或建立职业。 通常，这个组织会给我一些指导方针或广泛的议程，我期望在与这些年轻人的会议中讨论这些准则或议程。 这些会话通过视频通话（Skype或Zoom）进行。
今天，我第一次与他们进行了新的交接。 这批来自泰姬陵市阿格拉的一个社区。 本届会议只是一个介绍性会议，没有规定的议程。 另一侧有六名年轻男子和两名妇女。 （通常是这样-男性总是比女性多。这些人所来自的社会阶层，仍然不允许他们的女儿外出从事职业或在现实世界中工作。）问他们每个人在生活中想要做什么。 答案非常多样，也很有趣-范围从IAS官员（印度行政服务-印度最高级和最令人垂涎的政府工作），警察，模特/演员，歌手，工程师，编舞，企业家以及您拥有的一切。 他们的梦想给我留下了深刻的印象。 根据他们来自的背景，我希望他们选择快速而有薪水的职业，例如销售员，老师，技工，勤杂工等。
我要求他们通过陈述他们对本届会议的期望来确定我们的讨论议程。 他们每个人都提出了一些建议或其他建议，最后我们归纳为3个广泛的问题。
我要求学生分享他们对本届会议的期望。 大致而言，他们提出了以下三个期望：
1.如何实现目标？
2.如何保持动力？
3.如何建立信心并处理恐惧？
我花了几分钟来详细说明这些要点，并让他们认同我对他们期望的理解是否正确。 我正在写这篇文章，以分享我对他们的建议，以解答这些疑问。
1.实现目标：
一种。 在笔记本中写下您的目标，并注明要达到的日期。
b。 另外，将其写在纸/海报/便签上，并将其放置在您经常能看到的地方，例如洗手间镜子，房间的门，书桌等。也应将其放在手机墙纸上。 （他们中的一些人说他们生活在狭窄的居住空间中，不想向周围的每个人展示目标。然后，我建议他们可以将其放在手机，记事本或任何他们喜欢的物品上的想法是让您尽可能经常看到它。）
C。 然后，将您的目标分解为子目标或达到最终目标所需的中间步骤。
d。 制定时间表以实现子目标。
e。 有一个每月计划以实现子目标。
F。 将按月计划分解为按周计划。
G。 将每周计划分解为您要遵循的每日计划或例行程序。 （不要将每日计划计划超过一个星期。只需采用第一周的计划，并为第一周制定每日计划。）
H。 在一天结束时对照当天的计划检查您的操作，并据此为第二天制定一个计划。
一世。 每个月之后，请查看子目标的达成情况，并在需要时修改计划。 如果您认为该计划过于激进或过于保守，则可能有必要。
2.保持动力：
一种。 确保在任何给定时间，将违反日常计划的行为放在首位。 您能够执行的动作越多，您就越有动力进行下一步。 在某些情况下，您会感到懒惰或找借口避免采取行动或避免遵循您的计划。 尽量不要掉入陷阱并继续采取行动。 一旦开始，每一项小成就都会使您的动力不断增长。
b。 寻找负责任的伙伴-朋友，兄弟姐妹，父母或其他任何人。 这个人应该是一个积极的人-您可以信任的人，对您的成功真正感兴趣的人。 请与责任伙伴分享您的目标和计划。 要求此人每天花3到5分钟检查您的进度。 一旦您对他人负责，采取行动和朝着目标努力的动力就会更高。 如果您可以找到一个致力于自己目标的问责伙伴，那么您可以成为他们的问责伙伴。 如果你们俩都致力于自己的目标，那么这样的伙伴关系将发挥出色的作用。 您也可以互相奖励，以保持自己的步伐或实现小的目标。
C。 避免与消极或愤世嫉俗的人呆在一起。 与消极的人相处的时间越长，您的动力就越小。 尝试并花更多的时间与积极和鼓励人们。 有时我们无法避免消极的人，因为他们在我们的家庭中，但是我们与他们互动的次数越少，对我们的心理状态越有利。
3.如何建立信心和应对恐惧？
一种。 信心来自知识和行动。 当您定期努力工作并接近目标时，您的信心就会开始增强，恐惧会开始减少。
b。 建立自信的重要方面是自我对话。 我们的思想不断被思想所束缚。 我在某处读到一项研究说，对于一个普通人来说，他们的思想中有85％是负面的，只有15％的正面。 这是一个需要有意识的努力工作的领域。 当您感到消极的想法的那一刻，尝试停顿一下并提醒自己积极地思考。 这并非易事，但对建立信心和克服恐惧是必要的。
此后，我要求学生做一个练习，以帮助他们了解他们的目标以及应该采取的下一步措施。
当我们说完再见并同意在下一届会议中重新建立联系时，学生们在会议结束时的表现确实感到高兴和积极。
就我个人而言，这就像是对自己的目标，计划和日常工作的修订。 我感到充满活力和积极向上，并准备去面对世界。
我要求该组织让我对此批次，也许与其他批次进行更多的会话。 这对我有很多好处。
