任务-2018年6月-完成

任务

6月，我开始每天实现这9件事：

• iOS App Story 10.12.2018-Coves
• 决心坚持您的新年决心吗？ 这是如何做
• 爱它或恨它，电子邮件无处不在。 使它适合您。
• 明智地工作：如何在更短的时间内完成更多工作–自由到自由–中
• 如何具体

早上5:41醒来。 完成

起床后走很长一段路。 完成

做100个俯卧撑。 完成

进行15分钟的运动和伸展运动。 完成

在我的Apple Watch上完成所有3个活动环。 完成

读一本物理书至少30分钟。 完成

写关于前一天的日志。 完成

上午10点之前没有电子邮件或社交媒体。 金田有点…

拍摄家庭创意照片。 金田有点…

结果

总体而言，这是一个相当稳定的月份，但我略过了其中的几个，总的来说，我的纪律并没有达到要求。 这是更详细的情况：

早上5:41醒来。 做完了 每一天。

起床后走很长一段路。 做完了 相同路线。 同时。 没有例外。

做100个俯卧撑。 做完了 我通常一天要完成15至20套游戏。 仅靠这些就可以使自己看起来和感觉变得更强壮，但是从六月开始，我也开始去找私人教练（和我15岁的儿子一起）。

进行15分钟的运动和伸展运动。 做完了 在开始私人教练的训练之后（每周仅一次），情况变得更加明显。我的双腿和臀部处于多么糟糕的状态。我在6月为此制定了一个合理的程序，但我还需要做更多的事情。

在我的Apple Watch上完成所有3次响铃 。 做完了

读一本物理书至少30分钟。 做完了 这里有一些不错的选择，我将尝试在接下来的几个月中有更多选择。

纪律等于自由—乔科·威林克。 （第六次阅读）。

个人MBA-Josh Kaufman。

艺术大战-史蒂夫·普雷斯菲尔德。

财富与幸福的七个策略-吉姆·罗恩（Jim Rohn）。

生活规则-理查·圣殿骑士。

现实检查-川崎（Guy Kawasaki）。

如何健康-弗兰克·利普曼。

您想要的任何东西-Derek Sivers。

我本月的前两名…艺术之战和如何健康。

写关于前一天的日志。 做完了 不幸的是，就像本月的最后几个月一样，我觉得自己“经历了很多动作”。 我的日常输入的结构没有朝着正确的方向发展，下个月我将不得不再次调整它。

上午10点之前没有电子邮件或社交媒体。 嗯，有点。 我在大多数时间都坚持这样做，但是我确实承认有几次滑倒。 另一个主要问题是想在当天早些时候检查我的电子邮件，但我发现，一旦打破封条，Twitter也不会离得太远……哦，好了，下个月再进行研究。

拍摄家庭创意照片。 嗯，有点。 再次回到这个练习很有趣，但是正如您所看到的，我在这个月的几天后确实错过了。 我不太在意，因为我重新习惯了定期给家人照相。

未来

在7月，我将完成另一组任务。 同样，很多地方还是一样，但这是重点。

我的学科感觉好像在6月有所下降（结果显示），所以我必须在下个月进行研究。

我们走吧。

“ Missions是我于2017年12月开始的一个特殊项目。每天的挑战很少，每个月都会完成。