实话实说,这是一个正在进行的工作,但是我终于发现了一个有效的系统:我的子弹日记。

子弹日记如何进入我的生活:
去年下半年,我的朋友Sue决定她将从事子弹日记(简称“ bujo”)在新的一年里井井有条。 她问我是否听说过布乔(Bujo),我说我听说过,但是我并不认为这是一种爱好,因为我正在学习水彩,我有两个孩子,两个鹦鹉和Fussypant先生,我的强迫症重要。 而且我已经感到一生无法控制。 我想,我已经知道我没有时间写日记 ,但是我听了。
Sue解释说,项目符号日记是一种计划未来发生的事件,跟踪重要事件并记录何时发生的方式。 例如,我可以创建一个页面来专门记录每个月的所有生日。 或者,我可以创建每周点差以记录笔记和待办事项,并跟踪良好的习惯。 在同一周的传播中,我可以记录每天的重要方面,而不是在一天结束时编写整个日记本页面,这就是我一直认为日记本应该的样子。
苏买了几本有关该主题的书-莱德·卡罗尔(Ryder Carroll)的《子弹日记方法》 ,他被认为是开始了布乔运动和《 点日记》 Rachel Wilkerson Miller着。 我借用它们并制作了页面的一些副本。 苏还向我指出了正确的方向,以学习如何在Pinterest以及YouTube和Skillshare的几位老师的帮助下开始学习。
我就是那个在十月份购买规划师以开始使用第一年的人。 但是我购买的规划师中没有一个真的适合我,并且约有60%的规划师没有使用。 真是浪费 此外,我可能每年大概花费五个小时来寻找适合我的计划者,访问Staples并在亚马逊上在线购物,浏览数字页面以完全理解每个页面的内容。
很快,我意识到,项目符号日记的价值可以用一个词来概括: 定制。 使用bujo,我可以从字面上创建自己的计划器,为自己的清单,习惯跟踪器,目标计划,清洁时间表,生日列表,逾期任务以及我决定添加的其他内容填充重要的空间。 我花了一点时间就接受了将我需要的所有东西都放进一个漂亮的布乔的想法。 一本书束缚他们,一本书统治一切。
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我去了Michaels Arts&Crafts寻找一本日记,但是我看不到任何漂亮的东西。 他们有很多商店品牌的网点日记,但是我需要一些丰富多彩的东西。 然后我到AC Moore闲逛,他们刚刚在其中添加了一个专门用于项目符号日志记录的新部分。 我为自己准备了一本漂亮的蓝点日记,上面满是佩斯利花,也是我的许多口头禅之一: 要积极向上。 有了50%的优惠券,我以$ 3.50的高价获得了它。 我最喜欢的就是什么。

我手里拿着空的子弹日记本,手里拿着色彩鲜艳的笔,一把尺子和一些纸胶带。 我打开第一页并盯着它。 我等不及要开始了,但是我不知道从哪里开始。
我已经在初学者的子弹日记中观看了Sue推荐的YouTube视频,所以我又回到了那里。 我还在该主题上找到了一些关于Skillshare的课程。 对我来说,最重要的“第一步”是列出我想包含在项目符号日记中的内容。 我拿出一个普通的记事本,写下了一些想法:
- 笔和墨水示例页面(以查看笔是否通过纸张等渗出)
- 习惯追踪器,可以追踪我在日常目标中的表现
- 我们荒谬房子的清洁清单
- 每月的生日图表,以保持每个人的生日(我总是尝试将卡片发送给亲戚和朋友)
- 跟踪我清理鹦鹉笼子并整理它们的页面
- 可以在以后添加事件和约会的年度日历
- 营业费用页面
- “雨天”任务页面
- “我想学习的东西”页面
- 我和孩子们的监护日和假期
- 等等。
另一个建议的“第一步”是对日记中的页进行编号(如果尚未编号)。 因此,当我和Fussypant先生一起看电视时,我坐在笔记本电脑旁坐着,我一页一页地编号。 我花了一个小时。
一天后,当我的手从所有编号中恢复时,我抽出了所有好的笔,将它们放在我们的厨房桌子上。 我打开子弹日记的最后一页,屏住呼吸,用黑色墨水写着:墨水测试。 我用可怕的芥末黄突出显示了这些单词,因为它是带有一种颜色的帽子的标记之一,然后您开始使用它,发现它毕竟不是那种颜色。 我最担心一支笔会流血,测试后,我发现我最喜欢PaperMate InkJoy 0.7和Faber-Castell Pitt Artist Pen。

接下来,我在书的前面做了一个目录页,我再也没有使用过。 有些人靠这些生活,但我不是。 (我了解到书签和标签的使用更加容易。)我正在添加此照片,仅供您查看。 最有用的是纳尔逊·曼德拉(Nelson Mandela)的名言,它也挂在我的办公室墙上: 我从不输。 我要么赢要么学习。

之后,我添加了一个页面来跟踪家人和朋友的生日。 (在我误判了我需要做的行数之后,我在底部添加了漂亮的一排标志。)就在去年,我已经将亲戚和朋友的所有生日都添加到了我的Google日历中,所以这是一个简单的地方开始。

接下来,我在相反的页面上添加了另一个价目表:“我想学习…”页面。 我一直在寻找我真正想学习做的有趣的事情-水彩,班卓琴等,我想将它们放在页面上,这样我就不会忘记它们。 我真的弄乱了标题上的字母,但这是胶水滚轮和纸胶带很方便的地方。

之后,我进行了“ 2019年计划”传播,这同样令人毛骨悚然,并且在标头上还贴有胶带和纸片,因为我对我的刻字不太自信。 我在2月中旬停止使用它,但这是在同一个地方组装几个不同的日历(学校,监护,假期,假期)的一种练习。

接下来,我做了2018年12月的传播。 我搁置了愚蠢的强迫症,并辞职去开始这个项目,而不是第一个月。 毕竟,我们的12月快要疯了,我需要随时掌握所有情况。 同样,我通过仔细考虑弄乱了标题的字母,但是我用了一些牛皮纸使其看起来是故意的。

在此之后,我又做了一些月度点差,但是我并没有那么疯狂,因此我将这些页面粘在一起,决定改用每周点差。 (该死的目录。)在那些狭小的空间里记日记实在太难了。 还有更多后续内容。
您知道自己总会说些什么,如果有时间,您会得到解决? 好吧,这是我想到的最有用的点差之一。 简单,创意和有趣。 我很自豪地说我已经完成了清单中的三件事。

此后,我创建了另一个专为子弹日记页面构想的传播。 我把它放在笔迹的后面,墨水测试页的旁边。 这不是最漂亮的页面,但可以完成工作。

然后,我实现了只有具有创造力的人才才能真正理解的流程。 我一页一页一页地做。 (坚持你的屁股。)
鸟笼清洁和修剪日志:

电影推荐页面(我的同事珍妮总是说:“您见过……”):

专门介绍我想在归还图书馆之前想要完成的书籍的传播:

情绪和偏头痛跟踪器,它太费力了以至于无法维护,我在12月中旬放弃了它。 这些页面现在被粘合在一起,强烈提醒了我自己对超成就的偏爱。 但是,这是一个可靠的主意。

专用于减肥的点差:

我[过快]填写了一个简单的支出日志,并帮助我遏制了2019年的支出:

主务清单:

本年度博客帖子跟踪器:

一个简单的捕获所有页面的想法:

修订后的未来计划分布于2019年前六个月,其中包括我有孩子的周末以及所有即将举行的学校活动:

还有每周点差,当我实际上想记录我每天所做的事情时,效果更好:

在那里-我完美的每周传播。 (我只花了九个星期来完善它-您应该已经看过1-8周了。)太漂亮了,我还提供了另一个示例。

项目符号日记如何帮助我
直到现在,我还是一团糟。 我知道。 我厌倦了失控。 在我不得不去那里的五分钟之前,我很想知道孩子们的学校音乐会和活动。 我讨厌忘记家人和朋友的生日。 我想写日记,但是我没有时间一页一页地写意写意。 我想画画,但是我没有时间画画。 我想学习新事物,但我总是分心。
年初,我想每周开始三遍瑜伽。 由于我的焦虑,当我处于压力很大的情况下时,能够找到自我放松的方法对我来说很重要。 (这不是我擅长的事情。)而且我也超重。 当我与Fussypant先生谈起这个问题时,他说:“您什么时候适合瑜伽? 因此,我和他一起坐下来,在我的子弹日记中画出了我的每周日程安排,以找到时间来做。 经过一些改组,我确实必须早点醒来,但家务活就完成了,我发现每周有三个时隙做瑜伽。
自从11月开始撰写子弹日记以来,我还创建了两种其他的子弹日记:一种用于家政,另一种用于工作。 而且不需要花很多时间来维护它们,因为我在星期天的下午(在家)和星期一的早晨(工作)花了几个小时来连续养鸭。 你猜怎么着? 我在家里和工作上的生产力得到了突飞猛进的提高。
如何开始
不需要很多前期投资。 您将需要几支笔,一把尺子,一些纸胶带,修正带(这非常重要),子弹日记或图形日记以及一些胶水。 (我使用Tombow或Elmer的流胶机,当您处理纸张时,它们比任何液体都要好。)Michaels,AC Moore和Jo-Ann都有这些材料,而且都带有优惠券。 使用它们。
像我的朋友Sue一样,您总是可以拿起我在本文顶部提到的书籍,但是为了快速起步,建议您使用以下YouTube:
- 这是Ryder Carroll创建的原始项目符号日记方法的概述。
- 十七岁-我最喜欢诺埃尔-观看有关入门的视频。
- 阿曼达·拉赫·李(Amanda Rach Lee),他是一位美丽,有创造力,有时甚至是令人生畏的完美规划师。
Pinterest上还有一些人为传播而制作的奇妙照片,供他人模仿。 转到https://www.pinterest.com/并搜索“ bullet journal”或“ bujo”,看看会发生什么。 Pinterest就像互联网上的创意板一样,您可以在其中收集启发您的图像并帮助您发展自己的未来风格。 这是一个很好的起点。
当然,没有本地图书馆的插件,我的博客文章就不会完整。该图书馆有很多关于规划和时间管理的书籍。 您一定会在这里找到大量的免费资源。
祝您旅途愉快。 如果您决定追求这种激情和兴趣,我相信它将改变您的生活。 它改变了我的。