“ 我今天真的很沮丧，因为今天我几乎没有完成待办事项，”我和哥哥一起叹了口气。 “你还没有完成什么？”他问。 “一些电子邮件。 起草新文章。 正在研究另一个。 我也没有打坐或锻炼。
那就对了。 我今天的待办事项清单中有七项中有近五项未经检查。 对于那些从清单中剔除一些项目的人来说，今天真是令人失望。
作为一个自由职业者，清晨列出要做的事情的任务是一种振奋人心的经历。 您的头脑休息良好，身体充满精力去执行重大任务，写下日常目标确实可以使人保持态度。
当您草草写下所有任务时，Carpe diem吟诵为座右铭。
拥有一份日常任务清单被视为一种健康的习惯，可以练习一个人的日常活动并发展更好的时间管理。 完成任务并将其倒计时，可能会非常令人满意。 同时，它可以增强您在接下来的几天中承担更大且挑战性任务的信心。
对于自由职业者来说，待办事项清单可能因此成为每天完成工作的动力。 但是，与此同时，它也可能导致情绪不足和焦虑。
昨天我发生了什么事。 当我意识到快要结束时，我什至无法完成清单上50％的任务。 这样做的原因是临时承诺，这很重要。 但是我从本质上忽略了那部分，只是看着那份不完整的清单而感到痛苦。
我的待办事项清单变成了我的失望清单。
这是许多自由职业者没有强调的事情。 待办事项清单很关键，但单靠生活可能会使您疲惫。 待办事项清单意在激发您的精神，这意味着它还应包含可以全天为您提供能量的活动。
因此，我已经开始每天将以下必不可少的活动添加到待办事项中：
- 打坐 。 十分钟。 早上第一件事。 不管我在哪里
- 呼吸 。 每当我感到不知所措时，我的清单上都有一个重要的任务，就是要休息30秒。
- 原谅自己 。 是的，这是我不时添加到列表中的一项任务。 只是看着这一点，就使我想起了不要因为不努力而讨厌自己。 还是不够好。
- 锻炼身体 。 散步。 爬楼梯的两个航班。 跑一英里。
根据当天的心态，我还会继续添加其他类似的活动。 但是，除非我不包含此类任务，否则我的待办事项列表就是任务管理员。 强迫我做些让自己感觉良好的事情。
成为自由职业者是我身份的一部分，而不是全部。 我的待办事项清单应反映出这一点。 它应该提高我的生产力，并且涉及到照顾我的思想和身体。
