“我什么时候…”是对任何孩子都熟悉的格言。 在过去的时代里长大的人还记得父母和祖父母用五英里的步行版本上学，下雪和穿过雪地，甚至可能没有鞋子的时候，传递了句子的下半部分。 在现代版本中，激怒的父母不满地看着花了几个小时在PlayStation上呆着的孩子，这些孩子着迷了，只是停下来检查手机上的文字和社交媒体更新。 我们骂道：“当我还是你的年龄时，我们曾经到外面玩。”
去年秋天，美国儿科学会在发布有关儿童屏幕时间的新指南时指出，孩子平均每天要花7个小时盯着电视，计算机，平板电脑，电话和其他电子设备（在您提出教育应用程序之前）技术方面，该统计信息仅涵盖娱乐用途）。 有什么作用？ 在中国和韩国，网络成瘾已被标记为临床疾病，被视为重大的公共卫生威胁。 尽管目前还没有美国，但有关过长的屏幕时间对发展中的思维的影响的研究似乎不祥。 大脑成像研究表明，用户获得技术修复时释放的多巴胺类似于其他成瘾形式中所见的现象-这是UCLA塞梅尔神经科学与人类行为研究所所长Peter Whybrow提到的原因之一数字技术被称为“电子可卡因”。
加州大学洛杉矶分校教育与信息研究学院的杰出教授Pedro Noguera担心这一切如何影响我们孩子的社会成长。 诺格拉（Noguera）是一位研究社会和经济趋势如何影响学校的社会学家，他有自己的“当我还是你的年龄……”的故事。
他说：“小时候，我们会出去打棒球。” “没有成年人，您必须组建自己的团队并制定规则。 今天没有那么多事情发生。 孩子们将大部分时间都花在成人控制或在屏幕前进行的有组织的活动中。 当您没有时间玩耍时，所发生的学习和发现的种类已大大减少，并且很难知道孩子的社交和想象力是如何受到这种影响的。”
Noguera是一名前教室老师，有五个孩子，他为担心数字超载的父母提供以下建议：
阅读警告标志
如果您的孩子在被迫花时间离开屏幕时变得烦躁或彻头彻尾的生气，请把它当作有问题的暗示。 Noguera说：“我们看到了很多，这暗示着对该技术的情感依恋。” “这就是为什么对学校和家长来说，限制孩子在这些设备上花费的时间很重要的原因。”
监视时间和类型
诺格拉（Noguera）认为，在允许不受限制的屏幕访问方面，父母比学校更有罪魁祸首。 凯撒家庭基金会（Kaiser Family Foundation）在2010年进行的一项研究证实了他的观点：三分之二的父母报告说，他们对孩子的日常技术时间没有设置任何限制。 美国儿科学会建议，直到2岁为止，不要让孩子去看屏幕，对于2-5岁的孩子，每天不允许超过一个小时，并从6岁开始设置“合理”的限制，并监视媒体的类型用于确保他们适合年龄。
筛选出失眠
如果您的孩子即使在床上仍继续对他或她的智能手机做出响应，则表明您可能需要干预。 Noguera说：“孩子们在他们的房间里有电脑和电话，他们很晚才在设备上，因此很多人睡眠不足。”
举个例子
面对现实吧，我们的成年人也喜欢我们的屏幕-我们中间谁还没有使用电视或设备来照看孩子，这样我们就可以拥有自己不间断的屏幕时间了？ 但是，如果我们在与孩子们在一起时不断检查手机，那么它不会被忽视。 Noguera说：“父母应该对适当的行为进行建模，并遵循他们为孩子设定的限制，包括确定在某些时间不允许使用任何设备。” “如果您告诉孩子不要在吃饭后发短信，他们马上就会看到伪善。”
开启对话
就像任何父母都知道的那样，如果您只是因为“对您不利”而禁止某事，则内容的禁忌性质会增强其吸引力。 Noguera说：“对于父母和教育者来说，帮助孩子发展对媒体尤其是在线媒体的批判性观点非常重要。” “孩子们经常通过游戏以微妙的形式轰炸信息，而且给人留下深刻的印象，尤其是在他们年轻的时候。 如果他们在玩暴力游戏，我们应该和他们谈谈他们对这些枪击的看法。 在某些情况下，对内容进行评论可能比简单地说“您没有看它”更为有效。”
鼓励人际互动
Noguera指出，当孩子们全神贯注于屏幕（即使与他人互动）时，他们就不会发展社交技能。 他还指出了一些研究暗示，随着儿童用屏幕代替面对面接触，社交孤立和沮丧的风险增加。 阻止他们达到这一点可能需要培养他们对非屏幕社交活动的兴趣； 如果它有助于克服孩子的久坐倾向，那就更好了。 Noguera说，通过文本和社交媒体进行的聚会应该优先于交流。 “在我家里，每当有访客来访时，我们都会停下来与该人交谈，然后我们就不接电话了。”
不要以为技术是最好的老师
很难将技术作为一种学习工具来争论，但是我们不应该假设，如果我们的孩子在教室里或从事家庭作业时开启了设备，那一切都会好起来的。 Noguera说：“人们认为，仅仅是因为其中包含一台机器就具有创新性，但是在许多学校中，应用程序并没有那么有创意，而它们却以其他可能更具影响力的活动为代价。” “我看到一位老师把一只寄居蟹带到她的一年级教室，她引起了所有学生的注意。 而且，别忘了读书对于孩子来说有多有趣。”
