至于方法，可能有一百万，然后是一百万，但原理很少。 掌握原则的人可以成功地选择自己的方法。 尝试方法而忽略原则的人一定会遇到麻烦。
〜散文诗人和诗人Ralph Waldo Emerson
作为一个领域，我们沉迷于方法，方法，工具，理论取向和思想流派。 投入大量资金建立治疗效果差异并没有取得多少成果。 治疗师投入的时间，精力和金钱来训练特定的模型并没有证明我们的结果有所改善。
我怀疑我们的主要错误之一是未能学习基本原理，而不是方法。
第一原则是关于解构基本真理或起源。 亚里斯多德称其为“知道事物的第一个基础。”（“起源”；古体）。[1]
例如，没有大量的烹饪就不会使食材不好的菜变好。 良好烹饪的首要原则之一是使用新鲜食材。 如果歌曲没有很强的旋律，那么没有任何点缀可以使曲调脱颖而出。 良好歌曲创作的首要原则之一是强烈的旋律。
在这一点上，我认为第一条原则是一组精神上的捷径（即启发式法，即Nassim Taleb所称的“经验法则” [2]），它组织了我的思考方式，并随后指导了方式。我在治疗中遇到某种情况（通常是充满挑战或困难的情况）。
在上一篇文章中，我谈到了我们可以浸入学习兴趣的三种知识。
回顾一下，内容知识与您对服务对象提出的关注事项（例如抑郁症，强迫症，精神分裂症）的临床理论理解有关。
过程知识与客户和治疗师之间的瞬间互动（即，您会说的）有关。
最后，有条件的知识涉及到与因丧亲而沮丧的人相比，与同样有沮丧但有家庭暴力史的人如何不同。
根据我们专业发展的阶段，我们对这三种知识的关注程度将有所不同。
运用第一性原理思考
综合内容，过程和条件知识，这是我在应用层面上的首要原则的具体示例：
1.当您与您的客户之间发生冲突，并且客户对您生气时：
– 第一原则=通过协议解除武装：与其捍卫自己的观点，不如不进行防御，甚至试图阐明自己的观点，从而解除局势的武装。 而是要把握住客户内心世界的位置，然后从那里说话。
–例如，“您知道，正如我对您刚才所说的那样，我简直不敢相信自己曾经这么敏感。 你说的对 。 当您最需要我时，我没有来过这里……难怪您对我生气”
2.当您与客户之间发生冲突而客户对自己生气时：
– 第一原则=情感目标：不要沉迷于自责，而应帮助服务对象面对自己对自己已否定的愤怒。
–例如，“您是否注意到，当我们较早面对问题时，您直接生气了吗？ 如果我们一起面对情感该怎么办？ 我们可以邀请它加入我们的对话吗？ 当你最需要我时，我不在你身边时，你对我有什么感觉？”
为什么我们需要第一原则？
首要原则是接地思想，而不是接地规则。
第一性原则以形式而非公式来组织我们。 表格为您提供有关操作方法的粗略指导； 公式会告诉您有关如何操作的固定规则。
首要原则不是要公式化，也不是要从工具箱中抽出备用答案。 基本原则为您大致上如何处理情况提供了思路。 首先的原则是要有一个指南针来引导您与客户一起在未知的地形上行驶； 这不是详细的路线图。
没有明确的首要原则，即使我们说我们是故意采取“不知道”的立场，我们的举止就像我们不知道在每种新情况下该怎么做。 我们说，“我们将在那时回应客户的陈述”，或者说，“这取决于情况。”事实是，大多数时候，我们对如何应对特别是充满挑战的情况并没有心理模型。
著名篮球教练约翰·伍登这样说，
“通过成为一个更好的游戏玩家，而不是使自己的技术适应所面对的每一个新球队，您就能获胜。 您的对手将永远在变化； 这是一场失败的比赛。 但是，如果您精通游戏，那么您将拥有击败所面对的人所需的技能和知识。” [3]
“第一原则”是掌握心理治疗会话技巧的第一步。
什么不是第一原理？
– 案例概念化 ：案例概念化或表述不是首要原则。 第一条原则不仅会为您提供如何思考的粗略指南，而且还会为您提供如何大致处理情况的知识（回忆内容+过程+条件知识）；
– 算法 ：第一个原则不是算法。 算法提供了有关如何处理和解决情况的明确定义步骤的列表。 鉴于“原则”是一个粗略的心理模型，可以在一个未知的领域中指导您；
– 规则 ：第一个原则是基础思想，而不是基础规则。 有粗略的心理“经验法则”；
– 理论 ：第一个原则不是理论。 理论可能受原则支配，但理论对于如何与特定客户进行治疗性互动的意义不大。 说您的原则之一是要移情不是一个原则。 这是一个理论上的想法。 第一个原则必须提供HOW的估算值，以在特定情况下阐明同理心。
在开发工具和方法之前，让我们先制定原则。 重要的是要注意，即使我已经在我们的领域中广泛讨论了故意实践的含义，但是故意实践是一种方法论，而不是目标。 让我们不要陷入任何方法。 一旦我们能够进入语义树的基础并阐明第一条原则，我们将拥有一系列不同而广泛的方法和方法，这远远超出了心理治疗学派所阐明的方法和方法。
事实是，第一原理的思考很烦人，因为与一组清晰的指令或算法不同，第一原理不会明确说明该方法的每个步骤。 再一次，它不是详细的地图，而是指南针。 此外，如果您不知道北方在哪里，那么地图就没用了！
将首要原则视为旅途的路标。
如果我没有明确的原则怎么办？
您很可能已经有一些。 它可能没有经过深思熟虑和有意识地加以说明。
无论如何，是时候开始开发它们了。 记下来！ （有关记笔记和创建笔记的区别，请参见上一篇文章）
请继续关注下一篇关于在临床实践中开发首要原则的三种方法的博客文章。 同时，我很想听听您对第一性原则和方法之间的区别的看法，以及您如何将此想法应用到实践中。
最好，
达里尔
脚注：
[1]参见Terence Irwin的书，《亚里斯多德的第一原理》
[2]参见Nassim Taleb的书，Antifragile。
[3] John Wooden，《人生游戏计划》，2009年，第41页。
“本文最初发布于Daryl Chow / Frontiers — https://darylchow.com/frontiers/2017/10/27/develop-first-principles-before-the-methods/，2017/10/27。 有关此主题的更多信息，请单击此处。
