我曾经讨厌新年决议。 在我看来，它们似乎从来都不有趣或无法实现。 减掉10磅，每天早晨跑步，停止喝酒，将我所有的家庭照片都放入相册。 我从没考虑过很多东西，因此我通常没有动力或成功实现它们。 但是，几年后，我发现我选择的新年决议太大，定义不明确，也不是我很兴奋能够着手进行的事情。 我意识到他们总是在强调我对自己的不满意或为成为一个更好的人而必须改变的东西。
我确定新年决心的第一年是我承诺每天早晨醒来并立即淋浴和梳头的一年。 无论我的日程安排如何，即使我只是去健身房出汗，我都承诺每天都要这样做！ 我只是每天早上起床洗个澡。 我知道这对某些人来说很明显，但是作为一个体育馆老板和妈妈，有这么多的早晨，我会跳下床，穿上健身布，赶着我的孩子们去上学，然后再去健身房。然后回家工作。 不幸的是，有很多天我会放下我的孩子，陷入整个下午的其他任务。 我不可避免地永远不会去体育馆锻炼身体，然后整天看上去很蓬松和蓬乱，直到我终于锻炼身体并在睡觉前洗个澡。
当我开始醒来洗个澡时，有些事情为我扑朔迷离。 我得比平常早起床去洗个澡，穿好衣服（即使穿上运动服也是如此），然后梳理头发。 这个过程对我来说是快速的，一旦我开始做，我想知道为什么我要在很多早晨这么多地与它搏斗！ 我总是感到干净，新鲜，为这一天做好了准备。 这种感觉使人们对我有所不同……。 甚至我的孩子们！ 这使我丈夫在家工作，经常流口水开始新的一天。 现在，我和我的丈夫已经为这一天早起做准备，我总是在洗咖啡之前先整理床铺并快速洗衣服。 整个过程最多只花了25分钟！！
早上的例行变化使我和我丈夫有机会在一起喝咖啡，一边聊天，一边阅读报纸，同时准备午餐。 我意识到我们只有如此少的时间以及繁忙的日程。 我的孩子没有急忙冲出大门，而是按时上学，这使我第一次感到很井井有条，很安宁。 我去了体育馆，我对自己感觉更好，并为遇到的任何事情做好了准备。 我什至喜欢整体上更有条理的家。 每天早上洗个澡的一小笔决议，就是一天要做很多事情的催化剂！ 如果我选择一个更大或更复杂的新年决议，我可能根本什么都做不了。
今天，当我想到新年决议时，我试图考虑的是我可能在一天中做出的最大改变，这可能会对我的生活产生最深远的影响。 日常任务如此之小，我不能拒绝。 诸如睡前服用维生素，早上先喝一杯水，在上班路上打给家人或朋友的电话，晚上9点关闭我的电话或，狗时听冥想的冥想之类的事情。 我挑战您考虑对其他行为具有级联效应的小型可执行任务。 目标是简单，并确保日常任务每天都能完成。
新年快乐！
苏珊娜
