因此，在从我的作家朋友Ayesha汲取灵感之后，我有了一个全新的解决方案：没有互联网，早上没有看手机的第一件事。 禁止阅读或回复电子邮件。 我起床，去读书并写作。 不然我坐在沙发上写字。 这要舒服得多，不是吗？ 吃早餐之前，我会写到十点左右。 然后我整理床铺，打扫卫生等等。哦，锻炼身体。 我忘了。 他说，我的朋友弗雷德每天早上锻炼十五分钟。 您可以看到他的调子如何。 我想效法他。 是的，运动，然后写。 我会变得很有效率。 pp！
我现在醒了。 好吧，我得看一下手机。 我还怎么知道现在几点了？ 据我所知，现在是凌晨3:30，我可以多睡一会儿。 我的窗帘遮光，很难说。 我snap着床头灯，瞥了一眼手机，欣赏着它闪亮的玫瑰金色。 哦，我必须打开它。 （另一种解决方案：晚上关闭手机，以免我的美国朋友的WhatsApp消息响起并唤醒我。此外，它可以节省电池寿命。）不管怎样，手机可以开机。 现在是凌晨5:56。 是时候写了。
平，平，平。
我不会打开WhatsApp。 坚持，稍等。 那个昨晚给我带来芒果的好年轻人的信息。 我给他发了一封感谢信，他已经回复。 不阅读他的信息是不礼貌的吗？ 我的意思是，除非他在角落看到那个双蓝色复选标记，否则他不会知道我已经看过了，是吗？ 不想让他感到难过。 我打开WhatsApp。 噢，真好。 各种消息。 我会在以后阅读。 等待。 Mabel的两段文字。 她读了我关于乌木遗产和女性性行为的文章。 是的，她是对的。 我们爱爸爸伦巴（Daddy Lumba）和所有歌唱性爱的家伙，但对做爱的女性却很不幸。 嗯 继续。 在我的上帝上。 她有一张新的个人资料照片。 我点击它。 很美丽！ 小男孩好可爱，他有她的笑容！ 噢，我得说点什么。 我快速输入。
时间检查：6：21。 也不是那么坏。 医生说你不应该早上起床。 你应该逐渐起床。 半小时是循序渐进的。 当我注意到角落的圆圈上的小蓝点指示人们已发布状态时，我将锁定手机。 昨晚我确实张贴了一个帖子，不是吗？
伊曼纽尔（Emmanuel）的照片显示他正在机场，穿着大衣看起来很冷。 哦，不，这意味着他不在国外，我不能做宣传照片拍摄。 我讨厌换摄影师。 我用哭泣的表情符号给他开了一个发牢骚的文字，他回应说他在荷兰。 叹。 噢，弗雷德（Fred）有了新的身份。 我必须检查一下。 他总是有个机智或有趣的谚语。 那家伙的头脑是一块不断吸收知识的海绵。 今天早上的祭品是这样的：吃鸡蛋的男人不知道母鸡的孔是怎么疼的。 我大声笑出来，发给他笑的表情符号。 我快速滚动浏览其他人，yadda yadda yadda。 好的，该下车WhatsApp了。
还可以检查Facebook，对吗？ 哦，是的，我的书终于发行了，将在不到一周的时间内到这里。 我必须让人们知道。 为此，我必须转到发布者的Instagram页面，然后找到宣传该书的帖子。 在那里！ 我该怎么做呢？ Instagram不允许您复制或保存图片。 哦，我知道。 我将截图并保存。 做完了！ 我将其发布到我的Facebook，但随后我记得Booknook向我发送了他们为预订创建的链接。 我必须找到它，这意味着再次打开WhatsApp。 哦，这是巴黎Laetitia寄来的消息。 她喜欢我的文章，为我感到骄傲。 我要感谢她 做完了 现在，我在哪里？ 哦，是的，书商的链接。 非常酷。 我复制链接，退出WhatsApp，现在回到Facebook。 哦，数字3摇晃着那个蓝色的铃铛。 通知。 有人已经分享了该帖子。 好。 我编辑并添加书链接。 当时一目了然。 7:18？ 七血腥十八？ 那是怎么发生的？ 我跳下床，拿起一条短裤，穿上衣。 七十八岁。 真。 我冲到客厅，穿过厨房进入储藏室，然后拉出瑜伽垫。
啊，运动。 极乐。 现在，你又怎么做低头狗？ 呼吸，拉伸，木板握住。 呼吸。 太阳敬礼。 天鹅下潜，上升到椅子位置。 哦，我忘了做猫的事。 我四肢着地，抬起脊柱，塞进我的头。 我希望它像一只猫。 释放，向后拱，抬起头，呼吸。 重复。 这好有趣。 时间检查：8点。 还算不错 没有人醒着。 当然。 3月6日。 独立日。
我注视着我的笔记本电脑躺在沙发上。 我想写，但饥饿的第一场痛苦打击了我。 实际上，它们是第二个难题。 他们在瑜伽时咬我的肚子。 我只是忽略了他们。 我喝水。 哦，是的，那家伙给我的芒果。 我抓住两个，用醋和水洗净。 然后我把牙齿陷入一颗。 嗯 这么好。 就是我喜欢的方式。 有点浓郁，不太甜。 我吃and，直到种子变成毛茸茸的白色。 极乐。 现在，我必须喝点茶洗下来。 我从饮水机取热水，然后将两小袋绿茶倒入其中。 我简直不敢相信我只剩下一个石灰。 这个房子里的人。 他们为什么吃我的酸橙超出了我。 平安 叹。 哦，我忘了查看电子邮件。 可能还可以，对吧？ 我去过Facebook，Insta和WhatsApp。 不想让我的邮件感到被遗忘。 只是Gmail。 稍后将离开Hotmail。 我的出版商有一个紧急请求，这意味着我必须给塞内加尔的Chez Alpha Books信息，以获取信息。 这是关于我即将到来的达喀尔书游。 回到Instagram。 这是获取Chez Alpha的最快方法。 做完了！
不好了。 凌晨9点过了。 抽屉打开和关闭的声音。 一扇门响了。 我听到抽水马桶的嘶嘶声。 哦，我忘了。 茶袋只能浸泡三分钟。 已经一个小时了吗？ 水很冷。 那好吧。 我加蜂蜜，假装是冰茶。 明天我会做的更好。 我不会看手机。 我不会…。 让我喝我的茶。
