说实话。 如果您正在阅读本文，则可能属于以下两类之一：
- 读完“改变我的通勤条件”一词后，您会感到心跳不已，对改变人生的见解感到兴奋
- 您长叹了一口气，心想：“让我们看看这位书呆子要说些什么。”
如果是这样，请猜测…您可能会很痛苦。
- 为玩具项目选择Ruby或Clojure
- 为什么我不再做新年的决定
- 蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）早晨仪式
- 全文：时间花光的创始人Tristan Harris在Recode Decode上
- 项目2：与番茄吃那只青蛙。
那可能是因为您的通勤消耗了精力，使您没有时间进行对您重要的日常任务。 等到高峰时段从艰苦的战斗中回到家中时，您就放弃了目标，进入了沙发，浏览Netflix，沉迷于始终观看和闲逛的同一场节目中，直到疲倦到陷入沮丧并没有灵感
这听起来对我来说太熟悉了。
您需要做的第一件事是发现对您每天完成的重要工作。 有时候，最容易列出清单，这正是我所做的。
我将这些日常活动称为“ 要做的事情” 。 他们就像待办事项，只不过我必须这样做。 聪明吧？
通过将它们分解成三个子弹，并在子弹下方放置子弹，我使用这些“必须做”来辨别每天完成对我来说重要的事，这样我就可以制定攻击计划。
必须做的水桶＃1：照顾好自己
您的首要任务应该始终是Numero Uno 。 如果您不照顾自己，那么第二个和第三个“必须做”的水桶并不重要，不是吗？
通过直接解决您的心理，身体和个人需求，您不仅可以确保自己每天都感觉更好，而且可以减轻压力，从而可以实现其他目标。
例如，我知道我想继续留意Headspace ，回到日常锻炼方案中，尝试每天至少阅读一章，因此我将这些任务列在“必须做”类别下。
- 幽思
- 行使
- 读
对于您来说，也许您真的很喜欢瑜伽，或者您喜欢在公园慢跑-两者都是照顾自己的好方法。 如果您不参加体育运动，请尝试找到一些可以舒缓身心的东西，例如散步，日记或阅读漫画。 这样做的目的是为自己做一些事情，以使自己受到刺激并减轻压力。
您可能在此存储桶下列出什么？
必须做的水桶＃2：追求激情
他们说空手是魔鬼的玩物。 我不喜欢这个词，因为它意味着您必须为了避免麻烦而仅仅为了做这些事情而做某事。 但是，我相信只有那些发现自己真正喜欢的活动的人才能帮助他们感到满足。
→ 相关： 我的创造性宣言：这是什么，它将如何影响我的工作？
作为自我诊断的多能症患者，多亏了Emilie Wapnick的《 如何成为一切》 ，我想开展很多活动来帮助自己感到满足。 我列出了我每天想做的文章想法和忙碌的项目清单，并且我想确保自己正在创造自己最好的作品。 我也喜欢打鼓和学习新乐器-口琴是我最新的音乐创作-因此，我将这些乐器列在“必备”类别中。
- 为我的网站写
- 运行我当前的侧忙， 起飞，启航
- 打鼓
- 学习演奏口琴
由于上下班，我不可能每天都参加这些活动，但是我会整周轮流浏览这些活动。 这种策略使我感觉自己每天都在处理自己个性的不同部分，而不会花光一个特定的项目。
您想每天享受什么？
必做之品3：与亲人共度美好时光
这是一个非常重要的“要做的事”。 在当今的时代，花时间与人相处很容易，但是花时间与人相处却很难分散注意力。 技术使我们所有人都能够一次专注于手掌上的多个事物，使自己分散注意力，甚至可能在没有意识到的情况下削弱重要的关系。
在撰写本文时，我是新婚夫妇，所以我显然很想每天与我的妻子共度时光，而不必思考“哦，不！ 我今天没看书”或“该死！ 我忘了打坐。”
同样，我也有朋友和家人，信不信由你。 所以我在这里列出与亲人在一起的时间。 如果需要，您可能想列出特定的人，但我不会公开这样做。
- 与亲人共度美好时光
最终，这里的想法是通过改变我的通勤方式并优化我的日常工作，我将能够制定计划并与我爱的人共度时光，而不会分心，因为我已经完成了我的其他“要做的事”当天早些时候。
* * *
概述了对您的日常工作很重要的内容之后，您可以通过修改通勤来开始对其进行优化。
此时，您可能在想：“是的，是的。 但是，我如何“砍”我的通勤者，蚂蚁？ 说到重点。”
抽出时间实现目标
这很简单。 如果您没有时间来实现自己的目标，那就花些时间来实现自己的目标。 就我而言，这就是在跳出框框思考以避免高峰时间。
想一想：大多数9-5名工人与其他所有人同时醒来，冲凉并开车去上班。
高峰时间。
然后，他们完成工作，然后几乎和其他所有人一样同时回家。
高峰时间。
打破模子，人们。
在避开高峰时间之前，我上下班通了一个小时左右的交通，而这场战斗实际上应该只有30分钟而没有交通。
一旦意识到可以摆脱这些时间限制，我可以做更多的事，我便开始更加清楚自己的日常工作。
例如，在我的上下班途中，我发现一间健身房位于我的家和工作之间。 通过在交通不畅的清晨开车去健身房，我已经减少了上班时间的前半段时间。 这样，当我完成体育锻炼时，我已经完成了一半的工作，并且已经实现了我的目标之一。 （实际上，有两个，如果您算上我去健身房之前所做的冥想。）
在回家的路上，我注意到有一个公共图书馆，距离我的办公室有两个街区。 （是的。一个公共图书馆。它们仍然存在！）图书馆很安静，是我整天坐在办公桌上的景色变化的两倍，这使它成为阅读，书写或在侧面摆弄东西的好地方不会发烧。
同样，在我的办公室附近也有一个存储单元，在那里我最终存储了鼓和口琴。 （存储单元通常在商业办公区中空无一人，因此，如果我发出一点声，邻居就会不在乎。）
现在，下班后，我会根据自己所处的心情，立即前往图书馆或存储单元，并在追求激情的同时尽情享受高峰时间。 完成后，高速公路通常让我轻松放大。 我用这段较短的时间来收听播客或关注“我” 时间 。 然后，我可以分心与我所爱的人度过一整夜，知道我已经做了一天想做的一切。
这是我的旧日程和新日程的比较：
早上通勤
旧系统
- 7:45醒来
- 淋浴，然后在8:05离开家
- 开车上班约一个小时
- 晚上9:05上班
- 工作
新系统
- 6:15醒来
- 打坐，放松和喝咖啡
- 6:45出发去健身房
- 7:05到达体育馆
- 锻炼直到7:50
- 淋浴并在8:15离开健身房
- 开车上班约35分钟
- 早上8:50上班
- 工作
晚上通勤
旧系统
- 下班
- 通过流量约一个小时
- 到家
- 坐在沙发上筋疲力尽，无动于衷，却分心，知道我可以做得更多
新系统
- 下班
- 步行到磁带库/驱动器到存储单元
- 读，写，鼓或做其他项目直到7:00
- 开车回家约30分钟
- 7:30抵达家
- 与亲人一起享受我的夜晚，知道我今天已经取得了很多成就
现在，这种确切的模式可能并不适合每个人。 您可能要根据一天中能量的峰值来安排自己的一天。 但是，通过寻找确保我每天都去做的事情的方式，我注意到我的生产率，健康和幸福感都有了显着提高。
有创造力，并找到一些方法来为您的“必做之事”腾出时间。 您可能不得不牺牲一周的睡眠时间或下班后尽快回家。 但是，为了获得好处，这一切都是值得的-照顾好自己，追求激情并与亲人共度时光。
您可能会尝试通过哪些方式来破解通勤路线？
最后一件事…
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本文最初出现在 AntGalasso.com上 。
