每天早晨醒来，不知道自己是谁或迷路是不公平的，因为您无法以自己想要的方式做出贡献。
实际上，这不仅仅是不公平的。 糟透了
但是，如果您可以使自己的能量为正呢？ 您可以。 而您将要。
这是这样的：
- 起床前要做好事
早上将漂亮的小脚踩到地板上之前，请躺在床上几分钟。 是的，我知道小睡警报的声音总是很好，但也要避免这种情况。
这是关键的“我”时间。 想一想。 它是不间断的（有时，我猜），它相当（r），它是您最困的和最活跃的自我之间的关键点。
这是躺在那里并心存感激的完美时机，想着成为你真是太神奇了。
拥有健康，健康，面部，身体，银行账户，床，枕头，电话以及您所做的一切，这真令人难以置信吗？
利用这段时间为一天定下良好的打算。
想一想最后一天中的一个词，您会希望它贯穿您的意识。
2. 上床睡觉之前，放掉多余的垃圾
这是您即将入睡的最后一刻。
结束一天的生活，然后释放所有不必要的垃圾，这是更好的方法。 对？
重要的是，当您上床睡觉时，不要整天与狗屎在一起。
这可以通过拉伸，洗热水澡，淋浴，日记，瑜伽，冥想，有时还可以选择慢速或柔和的好书或电影来完成。
在这段时间里，就在睡觉前，请确保您收集了所有这些灰尘和陈旧的灰尘，并将其清理干净。
将内部和外部的恶臭或人体油脂吸入床单是没有用的。 是的，这很严重，但对您生命的重复周期也有毒。
现在该开始这两个步骤，并使您的精力充沛。
