瞪羚具有极高的冲刺速度。 令人惊讶的是，它可以达到60 mph的速度。 但是，它是为快速爆发而创建的，不能长时间保持这些高速。
你和我就像瞪羚。 我们可以长时间瞪着瞪羚，但长时间不能集中精力或奔跑。 我认为这就是为什么我经常不实现我设定的目标的原因。
今年，我开始设定可以冲刺的目标，如果我将其中一些冲刺放在一起，那么到今年年底我将实现自己的目标。
我不知道，我正在学习设定90天目标。
对于我们大多数人来说，我们每年有四个季节，分别是春季，夏季，秋季和冬季。 我们每年可以设定四组目标，并将它们与我们要进入的季节保持一致。
这个90天的周期或季节足够长，可以取得有意义的进步，但又不能太长，以至于无法压倒一切。
季节足够短，可以保持专注并度过难关。
当它在马里兰州的夏季定居下来时，我不在乎高温和潮湿。 但是我知道这只是一个季节。 我可以忍受一个赛季。 夏季的90天足够长。 我无法住在亚利桑那州，那里的温度可能会达到120°F。
90天目标得以实现的最终原因是没有足够的时间来拖延。 由于没有太多时间来完成目标，因此您需要稳定地制定目标。
确定从现在开始90天后的生活。
需要考虑的方面包括身体健康，个人财务，精神/信仰，家庭，个人发展和职业领域。
想象一下，如果保持现状，您的生活将会怎样。 如果您在90天内在上述每个领域都保持一致，那么您会满意吗？ 我知道我不会。
因此，我们需要集思广益，想成为90天后要达到的目标。
如果您有便签，笔和墙壁，则可以轻松地使用这些便笺在您脑海中张贴想法。
我喜欢可以创建思维导图的空白页面。
收集想法并将其分类后，就需要制定一个计划来获取它们。
圣埃修伯里（Antoine de Saint-Exupery）对我们说：“没有计划的目标只是一个愿望。”
我的长期目标是回到20年前结婚之前的体重。 如果我专注于35磅以上。 我需要迷路才能到达那里，这将使您不知所措（只需键入此内容，我的心就会沉沦）。
我决定要做的是减掉5磅。 在接下来的90天内。 我可以专注于此。
那么，如果我在这90天内仅减掉2磅，会发生什么情况？ 我失败了吗？ 没有！ 我仍然会庆祝。 我没有体重。 我也比失掉35磅的18个月目标还近2磅。
通过我们进行的这一系列为期90天的冲刺，跟踪您的进度非常重要。 忽视我们正在取得的小胜利很容易。
我措辞不佳的目标之一是“变得不那么狡猾”。我知道，我在谈论目标设定，我制定了几乎无法衡量的目标。 几乎。 我可以通过询问最接近我的人的情况来衡量。 他们注意到我的态度和言语有所不同吗？
回到更容易追踪的目标。
我想每周在我的博客上写。 我可以很轻松地跟踪它。 我看我发布的日期。 每个星期五都有帖子发布吗？ 答案是“是”或“否”。 非常可追踪。
为了我的减肥目标。 我有一个电子表格，每个星期日早晨我都会更新体重。 我设置了它来跟踪我一周中一周的变化以及自开始以来的变化。
在我的第90天冲刺中，我减了3.4磅。 我没有达到5磅的目标，但仍然减肥。 在今年的第二个90天冲刺比赛中，我的体重下降了1.4磅，剩下45天。
您是否认为通过跟踪这一点可以帮助我完成第二个90天的冲刺？ 你打赌 我想减掉3.6磅才能达到我的下一个目标。
留出时间来审查您的目标并为之计划是实现这些目标的关键。
我有日历提醒，可以为我的博客写文章，也可以做其他与我的网站有关的事情。
我帮助计划饮食，帮助我“健康”饮食，从而减轻体重。 它还有助于家庭时间。 一些膳食包括我们所有人都在做饭准备方面的帮助。
作为一名自雇的网页设计师，我负责寻找潜在客户，与他们会面，中标并交付商定的可交付成果。
由于我和我的家人喜欢吃饭，所以要住在室内（有暖气和空调），要穿衣服等。 我必须要有付费客户。
这背后的“职责”只能将我推到目前为止。 我今年开始做的是为我为客户创建的每个新网站设置有趣的奖项。
对于我建立的每两个网站，我都会赢得一次高尔夫比赛。 对于第5个部位，这是一次深层组织按摩。
找出激励您的因素和激励措施。
90天目标的妙处在于，您每90天重置一次。
对于那些在家工作的人来说，夏天永远是一个挑战，因为孩子们在家。 在暑假期间，我的目标看起来与他们在学年期间所知道的完全不同。
没关系。
你可以这样做。
放松。
深吸一口气。
根据可用时间设置新的90天目标。
你明白了
如果您想获取免费的90天目标设定指南，请访问www.faceyourgoliaths.com/free-90-day-workbook/
埃里克·盖尔（Eric Gale）在FaceYourGoliaths.com上撰写博客/在线业务，信仰与福音，家庭，健身（自卫）和个人理财等领域。
