Instagram上不乏“蓬松感”，尤其是在力量，健身，训练……任何您想称呼它的地方。
如果您真正地想去教育自己，然后被“信仰”轰炸，而另一个人拖延着动力/思想/高/低/ *插入一些已经被打倒的话题，那可能会令人沮丧。通过每个“健身” Instagram。
将所有这些与对自己有益的太聪明的人联系起来，他们会谈论并谈论力量矢量，心率变异性等，因此您没有机会抓住其中的任何一个。
如果您像我一样，有时只是想在当日晚些时候在健身房接受并实施的想法，那么您很幸运。
这是我的TOP ?????????? 您可以立即在Instagram上关注的帐户以了解您可以今天和每天带入体育馆的内容：
- @hypertrophycoach
我现在最厉害的人可能是乔·本内特（Joe Bennett），即超级肥大教练。 以健美运动为背景，Joe的每一篇帖子都提供了有关肌肉激活，锻炼方式变化和/或营养/补充的大量信息。 不仅如此，他还找到了一种非常幽默的方式来做到这一点，不仅使您回头，而且还可以帮助您记住所学到的知识。
2. @ vernongriffith4
强度和调理的负责人兼弗吉尼亚高性能公司的共同所有人，我不能在没有弗农的情况下列出这份名单，因为我自己的背景是强度和调理。 弗农不仅有新奇而新颖的想法，而且他总是对它们有理性的解释。 尽管他喜欢变得富有创意和华而不实，但他至少有一个理由，那就是超过99％的“ Instagram教练”可以说。
3. @ primal.swoledier
此帐户与此列表中的其他帐户略有不同。 埃里克·莱亚（Eric Leija）（又称原始狼人）就是其中一种。 埃里克（Eric）是Onnit Tech +的高级壶铃教练，已成为美国创新和最具创造力的壶铃教练之一。 这个家伙每天都击中他的“流量”，不乏力量和运动能力。 如果您只有壶铃，那我保证Primal Swoledier可以吸引您。
4. @ bretcontreras1
每个人都可以从Bret学到一两个东西，但是我的女士们特别感谢我。 Bret是“ The Glute Lab”的所有者和创始人，他因发明了Hip Thrust以及随行的机器而享誉全球，现在可以在全球范围内购买。 无论是他自己的创造力回路，还是他的重要客户之一，Bret的Instagram提要始终会让您耳目一新。
5. @ mountaindog1
虽然我认为我的博客还不够长，无法涵盖这个人为该行业所做的一切，但他最著名的贡献包括IFBB Pro，Granite Supplements的共同所有者和MountainDog Training / Diet Systems的创始人。 约翰·梅多斯（John Meadows）是健美运动的真正大使和指导者。 虽然我了解许多人本身并不爱好健美，但登录到Johns页面将为您提供许多新的动作，并尝试进行深入的“启动”解释。
6. @jimstoppani
这可能是当今博客中更具争议性的选择之一，因为吉姆在围绕自己的补品系列以及他所建议的补品公司的一些法律纠纷中陷入困境。 尽管如此，Stoppani仍然名列我的前六名，几乎没有人提出这个人拥有的大量内容。 Stoppani涵盖了数百个（即使不是数千个）合法程序，免费教学视频或科学支持的营养建议。 虽然我仍在等待有关他的补品的裁决，但我很乐意将所有人引导到他的培训页面。
所以有清单。 您如何看待我的清单？ 您会添加或取消谁？ 让我在我的任何社交网站上知道（Twitter和Instagram上的@daltonkats和Facebook上的@DKStrength），或通过daltonkats95@gmail.com给我发送电子邮件
祝福！
D．
